Fastenbrechen - Rezepte
Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen. Wann die nächsten Fasten und Wandern Seminare mit André auf Korsika oder La Palma stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise einsehen Wenn Sie Fragen haben, Informationen suchen, oder an einem Seminar teilnehmen möchten, dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Fastenwanderer-Stimmen
«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und
vielen anderen Ballast konnte ich bei
Euch lassen. Fruchtbare Ideen,
Anregungen, Eindrücke, Techniken,
Energien, Kräfte und viele guten Dinge
mehr habe ich in den Alltag
mitgenommen.»
"Eine richtig gute Woche war das für
mich. Viel habe ich über Ernährung,
Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und
Freundschaft bekommen dürfen.
DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles
immer wieder anbietest!"
"Ich danke Dir wirklich von ganzem
Herzen für diese neue Welt, die sich mit
Dir und deinem ganzheitlichen Konzept
öffnet. Es war eine wunderbare Zeit,
eine der intensivsten des inneren und
äusseren Erlebens meines Lebens.
Auch tiefen Dank für Deine
unermüdliche Erklärungsbereitschaft in
allen Gebieten."
Fastenbrechen - Rezepte
Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den
ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen.
Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt
können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu
gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach
ernähren sollten
1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag
Am Morgen: Morgentee
Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen,
gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig
und langsam.
Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe.
Am Nachmittag: trinken.
Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot.
2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag
Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot,
Kräutertopfen.
Am Vormittag: trinken.
Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit
Sanddorn und Leinsamen
Am Nachmittag: trinken.
Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen,
Knäckebrot.
3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag
Am Morgen: Morgentee.
Am Vormittags: trinken.
Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse,
Topfen mit Apfelmus.
Am Nachmittag: trinken.
Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder
Knäckebrot.
Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost
bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost
gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten
Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen.
Wann
die
nächsten
Fasten
und
Wandern
Seminare
mit
André
auf
Korsika
oder
La
Palma
stattfinden
können
Sie
auf
der
Seite
Termine/Preise
einsehen
Wenn
Sie
Fragen
haben,
Informationen
suchen,
oder
an
einem
Seminar
teilnehmen
möchten,
dann
schreiben
Sie
uns.
Wir
freuen
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Fastengäste sagen:
«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei
Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken,
Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag
mitgenommen.»
"Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung,
Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen.
DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!"
"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich
mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare
Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines
Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft
in allen Gebieten."
Fastenbrechen - Rezepte
Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen. Wann die nächsten Fasten, oder Fastenwandern Seminare mit André auf Korsika, Mallorca, Lanzarote, oder La Palma stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise einsehen Wenn Sie Fragen haben, Informationen suchen, oder an einem Seminar teilnehmen möchten, dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht Fastengäste sagen: «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» "Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."
