Gewichte stemmen, Muskeln spielen und den ganzen Kerl raushängen lassen? Für diejenigen, die genügend Freizeit und Spass daran haben mit Gleichgesinnten in den Wettbewerb bzw. Ring zu steigen ist das eine Möglichkeit.

Doch was ist mit all denen, die in Arbeit ersticken, kaum Zeit finden für die eigenen Bedürfnisse und hungrig wie ein Wolf, nach getaner Arbeit, zu Hause an den Essenstisch stürzen? Vergessen wir nicht diejenigen die im Büro vor lauter Stress literweise gezuckerten Kaffee, Süßigkeiten und Fastfood in sich hineinschaufeln. Ach ja und da gibt es auch noch die Frustrierten, Unbeachteten, Überforderten, oder Unglücklichen, die ihre Zuflucht im Alkohol suchen. Wie bekommt man Bierbäuche zum verschwinden, wenn man nicht in die Muckibude geht und nicht mit 500 kcal pro Tag überleben möchte?

Eines weiss ich, wer uns Männern zum dauerhaften Abnehmen und einer guten Figur verhelfen will darf uns nicht mit Diät-Ratgebern und Kochbüchern kommen. Übrigens bedeutet Fett weg nicht automatisch eine gute Figur zu haben. Wer eine gute Figur haben will braucht Muskeln an den richtigen Stellen. Muskeln sind schwerer als Fett, daher ist eine Waage für uns Männer ein unnützer Staubfänger.

Wir Männer wollen erfolgreich sein auch beim Abnehmen, oder? Kennen Sie einen der freiwillig versagen möchte? Möchten Sie ihrer Partnerin eingestehen, dass Sie das Abnehmprogramm nicht durchhalten und nach 7 Tagen das Rohkostknabbern aufgeben, oder nachts um 3 Uhr beim Ausplündern des Kühlschrankes erwischt werden?

Auf Currywurst, Pommes und Bier verzichten, was bleibt einem da noch übrig vom Leben? Auf gar keinen Fall. Ein Leben lang Diätmenüs essen. Unsinn, da sind wir Männer realistisch.

Beim Blick in den Spiegel sehen wir uns von der besten Seite. Hinten ist doch alles in Ordnung, auch wenn Vorne der Blick auf die eigenen Schuhe verwehrt ist.

Was bringt uns nun dazu Abzunehmen. Der Warnschuss vor den Bug.
Der Hausarzt gibt uns noch drei Jahre, wenn wir so weitermachen. Bei der Radtour strampelt die Freundin mit einem fitten Siebziger den Berg hinauf, während wir Endvierziger das Rad mühsam die Strasse hinaufschieben. Wir stolpern über unsere Schnürsenkel und tragen nur noch Klettverschlussschuhe. Unser bester Nachbar tanzt die ganze Nacht mit unserer Frau, weil wir nach dem ersten Foxtrott mit Atemnot pausieren mussten.

Es ist also 3 vor Zwölf, wenn wir nicht vorhaben als Eremit zu leben, das Zölibat zu praktizieren oder frühzeitig sozialverträglich abzuleben.

Wer Zeit hat beginnt damit zu entdecken, dass sich unter einer Fülle von „Körper“ auch reale Muskeln befinden. Und die wollen nicht nur gefüttert sondern auch benutzt werden. Die gute Nachricht lautet wir dürfen uns satt essen.
Hinweis Nummer 1: Wer sich viel bewegt und seine Muskeln schwer belastet darf mehr essen! Minenarbeiter mit Pickel und Hammer dürfen schlemmern! Für alle anderen bedeutet dies wo immer es möglich ist Bewegung in den Alltag einbauen. Wer rastet der rostet, bzw in unserem Fall: Er setzt Fett an!

Eine gute Nachricht ist, dass je mehr gut ausgebildete Muskeln wir haben, desto mehr dürfen wir sitzen. Muskeln verbrauchen Energie, immer, auch wenn Sie und ich schlafen. Das heisst der Grundumsatz unseres Körpers wird duch mehr Muskeln erhöht, was mehr Kalorien verbraucht.
Aber ich kann aus Erfahrung sagen dass man dann gar nicht mehr sitzen, oder wie Kautschpotatoes herumhängen will.
Man erfreut sich nun seines Körpers, sprudelt vor Energie, Dynamik, sucht Bewegung und geniesst das Leben.
Richtig gelesen man will leben, lebendig sein und nicht Genussmittel konsumieren als Ersatzbefriedigung.

Also all diejenigen, die Zeit und Lust haben beginnen damit zu Hause, bei Freunden oder im Fitnessstudio ihre Muskeln aufzubauen. Wer kein Geld für das Fitnessstudio hat, hat keine Ausrede mehr, denn Treppensteigen, Seilhüpfen, Klimmzüge, Liegestütze oder sonstige Übungen zu machen von denen es Hunderte gibt, ganz nach persönlicher Vorliebe, geht immer.

Wichtig ist, dass wir uns täglich verausgaben und nicht nur 2 oder dreimal die Woche. Wer am Tag keine 30 Minuten dafür übrig hat, sollte seinen Lebensplan bzw. Stundenplan einmal hinterfragen.

Verzichten fällt uns schwer, oder? Wer nicht gleich zum Antialkoholiker werden möchte trinkt langsamer und weniger.
Das Glas Bier muss ja nicht auf ex weggezischt werden. Wer mal durchfeiern möchte am Samstagabend legt eben am Sonntag als Ausgleich ein paar Stunden Bewegung ein, falls das Wort “Sport” Allergien auslösen sollte. Denn die Regel ist einfach was an Kohle hineinkommt muss verbrannt werden, oder lässt den Kohlebunker platzen. Gut das unsere Haut dehnbar ist.

Wenn wir schon viel essen wollen, dann langsam und mit Pausen. Schlingen gehört der Vergangenheit an.
Wir Männer sind ja lernfähig und so erkennen wir selbst, wenn wir nach einer Mahlzeit in den Seilen hängen und kaum noch geradeaus denken können, oder vor Müdigkeit vor dem Computerbildschirm einnicken, dass diese Mahlzeit nicht gut für uns war. Sei es die Zusammensetzung ( 95% Chemie und tot), oder die Menge (die nächste Eiszeit kommt bestimmt).

Um Abzunehmen brauchen wir Proteine (Aminosäuren), Vitamine ( frisches, nichterhitztes Gemüse, Obst unter anderem viel natürliches Vitamin C), gesunde nicht erhitzte Öle (Omega 3, Omega 6, Olivenöl, Leinöl etc), Mineralien ( Calcium, Magnesium, Kalium uvm). Junk Food unf Industrienahrung führen mit zu Übersäuerung und wer will schon freiwillig immer sauer sein und mit Groll im Bauch herumlaufen? Geniesse dein leben, bleib cool und basisch.

Proteine sorgen dafür, dass wir uns satt fühlen. Pflanzliche Proteine sind tierischen vorzuziehen, da sie beim Um- und Abbau im Körper keine schädlichen Zerfallsprodukte liefern. (Sondermülldeponie im Salzstock).

Getreideprodukte lassen sich hervorragend zwischendurch einwerfen machen auch satt, aber gleichzeitig fett, da sie zu viele lehre Kohlenhydrate enthalten und unserem Körper auch noch wichtige Vitamine und Mineralien rauben. Wer einfach generell Brot, Nudeln, Kekse, Müsliriegel, Brötchen, Pizza, Kuchen, Reis etc, weglässt ohne über Kalorien nachzudenken kommt viel schneller ans Ziel.

Wer Fett loswerden möchte braucht Vitamine. Ohne Vitamine lassen sich die Fettreserven schlecht abbauen. Da der Körper im Fettgewebe (Gorleben) auch Schadstoffe bunkert, sind Vitamine auch notwendig um diese gefahrlos aus dem Körper hinauszubefördern (Sondermülltransporter). Für Rohkost-, Gemüse- und Obstmuffel ist eine Nahrungsergänzung mit natürlichen Vitalstoffen, am besten als Cocktail aus allen nötigen Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Enzymen, also mehr als nur empfehlenswert. Künstliche Vitamine sind rausgeschmissenes Geld und nicht selten sogar schädlich!

Für diejenigen unter uns Männern, die jetzt verzweifelt abwinken und denken, das wird eh nichts, denn ich habe weder Lust auf Bewegung noch möchte ich aufs tägliche Brot verzichten gibt es trotzdem Hoffnung.

Der Grundumsatz kann hilfsweise auch ohne Sport auf natürlichem Wege angekurbelt werden. Das ist aber auf Dauer kein Ersatz für Muskeln und Bewegung.

Zimt-, Kardamon- und Ingwerpulver lassen sich prima in fast alle Mahlzeiten einbauen. Auch in der Kantine. Einfach drüberstreuen, ins Dressing, die Sauce, den Nachtisch geben … und mit dem Zimt nicht knausern, das kann ruhig ein Teelöffel voll sein wenn es schmeckt. Der emanzipierte Mann kauft sich diese Pülverchen eigenständig im Supermarkt oder Bioladen - zu finden im Gewürzregal - und hat die Helferlein im Schreibtisch, der Aktentasche, oder im Rucksack
Weiterhin sind Curry, Chilli, Merettich, Senf und Tomatenmark fleissige Helfer die beim Abnehmen helfen.

Für die Geniesser unter uns Männern bietet sich ein morgendlicher Kaffeetrunk mit pflanzlichen Inhaltstoffen an, der den Grundumsatz für den ganzen Tag boostet, also in die Höhe schnellen lässt und als Nebeneffekt auch Energie und Power verleit. Eine Tasse am Morgen reicht für den Tag, denn sonst wird man zu munter und kann die Nacht gleich mit durchmachen! Regelmäßig angewendet schmelzen Pfunde, vorausgesetzt wir nehmen jetzt nicht noch mehr Brennstoff auf als vorher

Und wer mittags trotzdem das Viergänge-Menü, als Geschäftsessen nicht ausfallen lassen möchte, kann auf einen natürlichen Pressling zählen, der aus grünem Tee, Mate-Tee, Guarana, Damiana, Zimt, Chrom und Kakao sowie der Aminosäure L-Tyrosin besteht und vor oder nach dem Menü verwendet wird.

Wer viel Hunger hat sollte immer zuerst einen grossen gemischten Salat ( Salade Nicoise) vorweg essen. Als Dressing nur Essig, Öl und Kräuter. Das ergibt Vitamine, Mineralien und füllt den Magen.

Wer dauerhaft eine Topfigur haben möchte und fit sein will, der benutzt alle Hilfsmittel. Bewegung, viel Wasser trinken, viel Obst, Salat und Gemüse essen, Kichererbsen, Bohnen und Linsen als Eiweissquelle und Snack, Vitalstoffe und Grundumsatzbooster.

Auch wenn wir hart im nehmen sind, gönnen wir uns diesmal etwas Gutes und verwenden nur natürliche Hilfsmittel, ohne künstliche Zusatzstoffe und Chemiecocktails. Wir wollen das Abnehmen und „Body Shaping“ geniessen und nicht unseren Körper mit zusätzlichem Müll belasten.

Achja und für Computerfreunde gibt es tolle Apps, kleine Helferlein. Mit einem Schrittzähler ausgerüstet dessen Daten direkt ins Spiel eingelesen werden können machen wir uns mit gleichgesinnten Mitspielern auf den virtuellen Weg von Hamburg nach Rom. Wer die meißten realen Schritte macht gewinnt die Wanderung und das Wochende in Rom, oder? Motivation pur. Da macht Computer spielen doch richtig Spass und lohnt sich

… und wenn Sie dann auf der übernächsten Bergfahrt dem Dreißigjährigen davonrauschen, wissen Sie wo es lang geht.

Ich hoffe meine Informationen sind hilfreich für Sie
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Herzliche Grüße
Aloha wau ia ”oe

Andre Restau

http://www.corsicareiki.de/fasten/index.htm
Konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern mit Andre Restau
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Obst ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel für unseren Körper. Gehen wir einmal davon aus, dass Sie ein weit verbreitetes Frühstück zu sich nehmen: Brot, Butter, Käse oder Wurst und etwas Obst. Das Obst ist in kürzester Zeit bereit den Magen wieder zu verlassen und in den Dünndarm hinüberzugehen, denn es ist leicht verdaulich und für den Körper leicht zu verarbeiten. Leider wird es meist daran gehindert, indem wir es mit anderen Nahrungsmitteln mischen. Der gesamte, gemischte Nahrungsbrei im Magen muss also zunächst aufgelöst werden. Früchte benötigen etwa 30 – 60 Minuten um den Magen zu passieren, tierisches Eiweiß benötigt aber bereits über 4 Stunden dafür! Im Darm beginnt die Mischung aus Eiweiß (Käse, Wurst, Fleisch), Stärke (Brot, Brötchen), Zucker (Früchte) und Fett (Butter) also logischerweise vor sich hin zu faulen, zu fermentieren und Gase zu bilden. Es wäre also soviel besser, in Zukunft Ihr Obst immer auf nüchternen Magen zu essen oder vor einer gemischten Mahlzeit, falls Sie daran denken – aber nie hinterher.

Bestimmt haben auch Sie schon einmal jemanden im Bekanntenkreis jammern hören, dass er oder sie jedes Mal wenn Sie Wassermelonen isst aufstoßen müsse, „jedes mal wenn ich eine XY-frucht gegessen habe bläht sich mein Magen auf, nach dem Verzehr einer Banane habe ich das Gefühl auf die Toilette rennen zu müssen“ ….. Derartige Dinge werden nicht mehr vorkommen, wenn die Früchte auf leeren Magen gegessen werden. Die Ursache für derartige Probleme ist die Vermischung des gegessenen Obstes mit dem bereits im Magen vorhandenen übrigen Essen aus vorher verzehrtem Getreide, Fett, Fleisch, Eiern, Käse, Brot u.a.. Aus dieser Mischung entstehen Gase, die den Magen und auch die Gedärme aufblähen können.
Denken Sie immer daran, dass ihr Verdauungstrakt kein „Gärbottich“ ist. Fuselalkohole, die bei der Gärung im Darm entstehen, erzeugen viele giftige Substanzen im Körper, auch wenn die einzelnen Bestandteile Ihrer Nahrung eigentlich mehr oder weniger gesund und gut gewählt sind – nur eben nicht die Mischung.

Frühzeitiger Haarverlust oder frühes Ergrauen, Zornausbrüche, cholerische Reaktionen und schwarze Ringe unter den Augen muss es bei Ihnen nicht geben, wenn Sie sich daran halten Früchte nur auf leeren Magen zu essen. Alle reifen, rohen Früchte wirken nach dem Verzehr basisch oder neutral in ihrem Körper, auch Orangen und Zitronen. Wenn Sie sich daran halten wie und wann Sie Früchte optimal essen werden Sie das Geheimnis von Schönheit, Langlebigkeit, Gesundheit, Energiefülle, Glück und idealem Gewicht entdecken.

Wenn Sie Fruchtsaft trinken möchten oder müssen, dann trinken Sie nur frisch gepresste Säfte, am besten aus einer Saftpresse und nicht aus einer Zentrifuge. Trinken Sie keine Fruchtsäfte aus Flaschen, Büchsen, oder Tetrapacks. Trinken Sie ebenso keine erhitzten Säfte. Essen Sie auch keine oder nur sehr wenige gekochte oder gebratene Früchte, da viele der lebenswichtigen Vitalstoffe in Form von Vitaminen und Enzymen durch Hitzebehandlung zerstört werden und verloren gehen. Sie erhalten häufig nur den Geschmack und die Süße, aber selbst hier werden wir oftmals in die Irre geführt durch chemische Aromen und Geschmacksverstärker. Essen Sie die ganze Frucht, bei biologisch angebautem Obst essen Sie die Schale natürlich mit, soweit sie genießbar ist, denn dort sind die Fruchtenzyme enthalten, die für eine optimale Verdauung und dem Aufschluss der Vitalstoffe so wichtig sind. Egal ob ganze Frucht oder frisch gepresster Saft, kauen Sie beides gründlich, um es einzuspeicheln bevor sie es herunterschlucken. Die erste Verdauungsstufe findet im Mundraum statt und nicht im Magen! Die im Speichel enthaltenen Enzyme wie Amylase zur Aufspaltung der Stärke und Lipase zur Fettspaltung sind äußerst wichtig für eine vollständige Verdauung der Nahrung, darum ist gründliches Kauen und einspeicheln auch von Säften wichtig. Kleine Schlucke nehmen und im Mund gut schmecken.

Wenn Sie etwas für Ihre Vitalität und Schönheit tun möchten, legen Sie regelmäßig Früchtefasten- oder komplette Fastenzeiten ein. Essen und trinken Sie nur Früchte. Sie werden anschließend überrascht sein über die positiven Bemerkungen Ihrer Freunde und Bekannten. Zu den Früchten zählen natürlich auch Gemüsefrüchte wie Avocado, Tomaten, Zucchini, Gurken etc.
Optimal um gesund und vital lange zu leben und das Altern zu verzögern ist es wöchentlich einen Fastentag, oder Früchtetag einzulegen (zwischen 24 und 36 Stunden Dauer). Wählen Sie dazu immer denselben Tag, z.B. Montag (für die Entlastung nach dem üppigen Wochenende), oder Donnerstag.
Fasten Sie regelmäßig die ersten 2 Tage das Monats.
Alle 6 Monate empfiehlt es sich für eine Woche zu fasten. Und einmal im Jahr können es auch 14 Tage sein.

Voraussetzung ist natürlich, dass man sich möglichst gesund ernährt und seine Vitalstoffspeicher stets gut auffüllt. Wer sich größtenteils von Junkfood, Weißmehl, Milch, totgekochtem und leergebratenen Essen, mikrowellenerhitzten und industriegestyltem Dosenfutter ernährt, kommt sehr bald in den roten Bereich seiner Vitalstoffreserven und dann kann unkontrolliertes Fasten sehr unangenehm werden.
Leben Sie länger und gesund, essen Sie weniger, dafür aber qualitativ hochwertig und lebensenergiereich.

Für diejenigen, die aus welchen Gründen auch immer, nicht dazu kommen täglich ausreichend frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen kann es interessant sein sich einmal “Das tägliche Plus” anzusehen. Diese, in einem einzigartigen Kaltherstellungsverfahren gewonnene, Vitalstoffmischung aus über 81 Früchten, Gemüsen, Kräutern, Gräsern, Wurzeln, Algen kann uns liefern, was zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit benötigt wird. Eine ausgewogene Mischung aus natürlichen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sorgt dafür, dass es möglich ist körperlich und geistig in absoluter Topform sein zu können.

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Andre Restau

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Da gibt es zwischen Blase und Penis gelegen eine kleine Drüse – ein Ort, an dem die meißten Männer am liebsten keine Probleme haben wollen. Wir reden von der Prostata, der Vorsteherdrüse – der unbeliebten Ursache von Schlafstörungen, Impotenz, Krankheit und immer häufiger dem Tod. In Deutschland ist Prostatakrebs die dritthäufigste krebsbedingte Todesursache bei Männern.

Wenn man(n) nachts aus dem Tiefschlaf gerissen wird, kann dies ein Vorbote des Problems sein. Ein Blick auf die Uhr (es ist zwei Uhr dreißig am Morgen), man dreht sich nochmal mit überkreuzten Beinen um – aber es nützt nicht viel: der schmerzvolle Druck wird übermächtig. “Pinkeln” ist angesagt und anschließend fragt man sich, ob man wieder einschlafen kann.
Vielen Männern macht es nichts aus einmal pro Nacht die Toilette aufzusuchen – es wird jedoch bald zwei, drei und viermal – und langsam unerträglich, wenn das Signal nicht ernst genommen wird und wir unsere Lebensweise ändern.

Die Ursachen des Prostataproblems kommen aus unserer Umwelt, unserer Ernährung und Lebensweise. Wir machen Dinge, die die Prostata veranlassen zu wachsen. Die Prostata selbst tut nichts, als Befehle befolgen, die sie auf Zellebene erhält.

Wenn wir die Prostata optimal mit allem versorgen, was sie benötigt und die Befehle ändern, die von ihr empfangen werden, dann hört sie auf zu wachsen und Kehrt zu einem gesundem, natürlichen Funktionsverhalten zurück. Die Prostata ist perfekt geschaffen. Man(n) macht selbst ein „Ungetüm“ daraus, mit all dem Nahrungsmüll, den Abfall-, Giftstoffen und verstopften Kapilaren, die ihr zugemutet werden. Was bleibt ihr anderes übrig, als zu wachsen um zu “überleben”.

Die Libido bleibt schließlich auf der Strecke, die Impotenz wird zum traurigen Begleiter und technische Hilfsmittel sollen dann aushelfen.

ist es da nicht besser sofort gegenzusteuern und vorzubeugen, oder den unheilvollen Entwicklungsverlauf zu stoppen und umzukehren. Eine gesunde Prostata und eine Freude bringende vitale Libido sind bis ins höchste Alter möglich.

Man ändert einfach jetzt ein paar Gewohnheiten und Mann und Frau profitieren beide davon:
- weniger sitzen - mehr gehen, tanzen, schwimmen, laufen
- keine zu engen Hosen tragen
- keine erhitzten/geckochten/gebratenen/gebackenen Getreideprodukte (Brot, Brötchen,
Kuchen, Gebäck, Nudeln, Reis, Pizza…) und erhitzten stark stärkehaltige Gemüse
(Kartoffeln, Süßkartoffeln, Maniok ….) essen.
- keine Milch und Milchprodukte essen, trinken.
- viel frisches Gemüse, Obst, Salate, Kräuter zu sich nehmen
- Omega-3- Fettsäuren aufnehmen (Fisch, Hanföl, Leinöl, Walnussöl), Öl nicht erhitzen
- auf eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen achten
- frisch gepresster Chlorophyllsaft aus Weizenkreimgras, Wildkräutern etc.
- nicht zu reichhaltig (Menge und Zutaten) bei einer Mahlzeit essen.
- Übergewicht abbauen
- Stress abbauen - Meditation, Entspannungsübungen etc.

Aber lesen Sie selbst was andere Kollegen und erfahrene Therapeuten dazu sagen:

“Prostataleiden der Männer (Seite 177 ff): Ich (Wandmaker, Helmut) bin fest davon überzeugt, dass die wahre Ursache der Prostata-Erkrankungen die Brot- und Getreidemahlzeiten sind! Das kann jeder Mann sofort nachprüfen. Lebt er einige Wochen und Monate ohne Getreidekost, gehen seine Beschwerden langsam, aber sicher zurück. Das dauert so lange, bis er den angehäuften Getreideschleim wieder aus seinem Organismus aufgelöst und hinausbefördert hat. (Dr. Densmore empfiehlt stärkemehlfrei Frischkost - Obst/Fleisch/Fett)
Wie alle Säftebahnen und Filtriersysteme, so müssen auch die besonders feinen »Röhrchen« in der Prostata und seinen »Zulieferwegen«, also im gesamten Geschlechtsapparat, vollkommen frei von Ablagerungen sein. Der Esser von stärkereichen Nahrungsstoffen hat außerdem ständig seine Därme überfüllt, die unentwegt auf Blase (Gebärmutter) und Prostata drücken. Hier ist der ausgeweitete und gefüllte Enddarm besonders zu erwähnen. Dieses Endstück sollte in Wirklichkeit immer leer sein. Dabei sind unsere herrlichen Früchte die großen Reiniger. Obstrohkost hilft. Der Schleim wird aufgelöst… Das häufige Aufstehen in der Nacht ist vorbei. Der Urin-Fluss wird wieder so stark und reichhaltig wie in jungen Jahren. Geht man zurück zur Kleisterkost aus erhitzter Stärke, so kommen bereits in wenigen Tagen die alten Beschwerden zurück! Ich habe das mehrfach an mir selbst getestet.
Inzwischen habe ich erfahren, dass viele bekannte Ernährungsforscher in den USA meine Erfahrungen bestätigen (Anmerkung: Dr. Steintel macht auch die “Aufbaueiweiße in Vollkorn” verantwortlich für Prostatitis… Merke: Ballaststoffe sollen aus Flohsamen, Kräutern, Gemüse-, Obstfasern sein, jedoch nicht und nie aus Kleie oder Getreidefasern!)

Hier möchte ich (Wandmaker) ein eindringliches Beispiel anführen. Dr. N. Walker war in seiner Jugend oft schwer krank, wurde aber durch seine Kost ohne Stärke und ohne Kuhmilch 99 Jahre alt. Walker schreibt: »Eines Tages kam ein 87-jähriger Gentleman in mein Sanatorium, begleitet von einer Krankenschwester. Seine Geschichte ist, kurz gesagt, dass er schon seit 25 Jahren an Prostatabeschwerden gelitten hat. Während der letzten 12 Monate hatte sich sein Zustand aber derart verschlechtert, dass er ohne ständige Krankenschwester nicht mehr leben konnte. Diese musste ihm Tag und Nacht einen Katheter einsetzen, um seine Blase zu entleeren! Als der Doktor ihm erzählte, dass er nur die Nahrung essen dürfe die im Sanatorium vorgeschrieben sei (nur frische Früchte und Gemüse), protestierte er, er könne ohne Getreide und Stärkekost nicht leben. Als ihm erzählt wurde, dass er seinen Zustand gerade seiner Getreideschleimkost zu verdanken habe, entschied er, für 2 Monate einen Versuch zu machen. Am Ende des ersten Monats konnte er dank der getreidelosen Ernährung und der täglichen Einläufe seine Krankenschwester entlassen! Seine 25jährigen Prostatabeschwerden waren verschwunden! Als der zweite Monat zu Ende ging, sah er 20 Jahre jünger aus, und er fühlte sich auch so jung!» Weiter sagt Dr. Walker: Ich möchte sagen, dass dieses nicht ein isolierter Fall aus meiner Erfahrung ist. Ich habe persönlich eine große Zahl Prostata-Fälle gehabt, und bei keinem hat dieses Programm fehlgeschlagen! Genau so wie bei dem 87 jährigen alten Herrn erhielten alle wieder Vitalität und Kraft für eine weitere lange Lebensspanne! Ich bin ganz gewiss, hätte dieser Gentleman vor 20 oder 30 Jahren mit der Lebensweise ohne Brot und Getreide begonnen, so würde er ohne Zweifel heute wie 50 oder 60 aussehen und sich auch so fühlen! Ich versicherte dem alten Herrn, wenn er strikt der richtigen Lebensweise folgt, so wird er die 100-Jahres-Marke heil und gesund überschreiten! Soweit Dr. Walker.
Müsste nicht allein diese Erfahrung mit der schleichenden “Alte-Männer-Krankheit” alle Männer und Frauen äußerst hellhörig machen? Du weißt, kein Arzt kann bei dieser Erkrankung bis jetzt entscheidend helfen. Nichts hilft, keine Medizin, keine Pseudomittel, wie Kürbiskerne… Nein, nur Laser oder das Messer kommt mit der Möglich-keit der Kastrierung! Ich kenne einen Operierten, der musste danach Damenbinden tragen! Mit dem Schneiden wurde aber niemals die Ursache dieser Erkrankung, die sehr häufig zum Krebs führt, beseitigt. Außerdem kann die Vergrößerung erneut erscheinen! Bei jeder Operation drohen Gefahren, hier aber zusätzlich noch die Möglichkeit der Impotenz, wenn nicht mit besonderer Sorgfalt und Erfahrung operiert wird. Allein diese schwere Erkrankung vor Augen, sollte es nicht schwer fallen, vom kleisternden Brot und Getreide wegzukommen! Welcher Entschluss ist wohl vernünftiger: das Messer des Chirurgen und seine Folgen oder der Übergang zur rettenden Kräuter / Salate / Früchte / Gemüse-Rohkost? Eng mit der Prostata verbunden ist die Blase. Prostataoperation und die Bildung von Blasensteinen sind oft gekoppelt. Auch hier spielt der Getreidekleister und das daraus gebraute Bier eine verhängnisvolle Rolle!”

Bei Prostata- und/oder daher bedingten Impotenz-Problemen ist es nicht damit getan nur irgendwelche Pillen und Pulver einzuwerfen. Diese maskieren höchstens eine zeitlang das Problem, bis es dann umso heftiger durchbricht. Die Erfahrung hat mir gezeigt das eine Grundsanierung notwendig ist.
Als erstes eine Fastenzeit, idealerweise mit viel Bewegung wie beim Fastenwandern. Wobei die Fastenverpflegung nicht nur aus Wasser und Tee zu bestehen, oder der Teilnehmer zu darben braucht!
Zu Beginn des Fastens, z.B. beim vital99plus-Fasten, wird der Konstitutionstyp festgestellt. Dazu beantwortet der Teilnehmer 99 Fragen, damit der Fastenleiter die optimale Verpflegung zusammenstellen kann. So wird beim basischen Suppenfasten durchaus “geschlemmert”. Der Gaumen und alle Sinne haben ihre wahre Freude und man kann das Fasten geniessen. Hungergefühle kommen gar nicht erst auf und trotzdem entsäuert, entgiftet und entschlackt der Körper optimal. Das Ausscheiden von Toxinen, Stoffwechselabbauprodukten und im Körper eingelagerten Schleim ist eine Grundvoraussetzung für die Revitalisierung der Prostata. Die Ernährungsempfehlungen für den jeweiligen Konstitutionstyp, für die Zeit nach dem Fasten, können helfen auf natürliche Weise zu einer vitalen Prostata zu gelangen und diese bis ins hohe Alter gesund zu erhalten.

Quellen und Buchtipps:
Richtige Ernährung durch natürliche Nahrung Dr. Herbert M. Shelton

Auch Sie können wieder jünger werden Dr. Norman Walker

Willst Du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! Helmut Wandmaker

Healing with whole foods Paul Pitchford

— Josef Stocker

Wenn Sie mehr wissen möchten, zum Beispiel mit welchen Frischsäften Sie sich selbst helfen ,oder mit welcher natürlichen Methode Sie selbst Prostataentzündungen auflösen können, dann lesen Sie weiter unter www.vital99plus.com/happy_aging/hilfe_prostata.htm
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Andre Restau

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Die Nahrung sollte möglichst naturnah und erntefrisch sein, damit sie uns Leben schenkt! Leben kommt von Leben!

Doch machen wir uns selbst ein Bild indem wir die Stimmen von erfahrenen Fachleuten lesen. Hier eine interessante Bücherliste zu diesem Thema:

Cordain, Dr. Loren “Das GETREIDE - zweischneidiges Schwert der Menschheit. Unser täglich’ Brot macht satt, aber krank; Ernährung mit Getreideprodukten kann die Gesundheit ruinieren

Auf der Grundlage von mehr als 340 Quellen legt Cordain überzeugend dar, warum die Menschheit auf Getreide nicht verzichten kann, doch das Getreide und damit hergestellte Produkte keinesfalls ideale Nahrungsmittel sind. Das Gegenteil ist der Fall: Häufiger Verzehr von Getreide und Getreideprodukten bildet die Grundlage für eine Vielzahl von ernsten Erkrankungen. Durch sie ausgelöste Vitamin- und Mineralstoffmängel führen zu Osteoporose, Entwicklungsstörungen und einem geschwächten Immunsystem. Die Omega-6 Fettsäuren im Getreide lösen tiefgreifende Veränderungen im Fettstoffwechsel aus, von einer gesteigerten Oxidation des LDL-Cholesterins bis hin zu einem vermehrten Auftreten von Herz-Kreislaufkrankheiten. Abwehrproteine, mit denen sich Pflanzen gegen Fraßfeinde schützen, schädigen nicht nur Raupen und Käfer, sondern auch den Menschen: Auto-Immunerkrankungen wie Morbus Crohn, Zöliakie, Diabetes Mellitus, Rheuma und Arthritis, IgA Nephropathie (chronisches Nierenversagen) bis! hin zu Lupus und multipler Sklerose werden mit Getreideverzehr in Verbindung gebracht, ebenso wie Allergien aller Art. Damit nicht genug, auch die enge Verbindung von Getreideverzehr und neurologischen Störungen wie Epilepsie, Demenz, Schizophrenie und andere Nervenerkrankungen wird immer wahrscheinlicher.
>>> mehr erfahren

Ehrensperger, Dr. C. “Krebs-Krank? Nein danke - ohne mich!: Krebs - als Stoffwechselkrankheit dargestellt. Oder Warum die Krebskrankheit die Folge einer jahrelangen chronischen Kohlenhydratvergiftung ist!
>>> mehr erfahren

Densmore, Dr. med. Emmet “Wie die Natur heilt. … Hauptgründe gegen den Gebrauch von Brot, Zerealien, Hülsenfrüchten, Kartoffeln und allen sonstigen stärkemehlhaltigen Nahrungsmitteln”
Die deutsche Fassung mit 534 Seiten: als eBook: http://josef-stocker.de/DensmoreDe_55MB.pdf

Spitz, Prof. Dr. Jörg “Krebszellen mögen keine Sonne. Vitamin D - der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen: Ärztlicher Rat für Betroffene.

Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahren nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen. Das “Sonnenhormon” kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.
>>> mehr erfahren

Winkler, Werner “Heißhunger ist gesund. So signalisiert ihr Körper seinen Mineralstoff- und Vitaminbedarf”

Heißhungeranfälle zum Beispiel sind weit mehr als bloße Launen unseres Körpers, da sie uns häufig Schwachstellen in der Mineralstoff- und Vitaminversorgung signalisieren. Wer diese Botschaften richtig zu deuten weiß, kann möglichen Beschwerden und Erkrankungen langfristig vorbeugen.
>>> mehr erfahren

Schatalowa, Dr. Galina, “Wir fressen uns zu Tode: Das revolutionäre Konzept einer russischen Ärztin für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit.

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. Sie ist überzeugt, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann. Strikt wendet sie sich gegen die Kalorientheorie der ausgewogenen Ernährung, die der Natur des Menschen entgegensteht. Ihrer Darlegung zufolge ist der menschliche Organismus ausschließlich auf pflanzliche Nahrungsmittel festgelegt und benötigt zur Erhaltung des Grundstoffwechsels nicht mehr als 250 bis 400 Kalorien täglicher Nahrungszufuhr. Alles, was wir zuviel essen, belastet den Körper und muss von ihm „entsorgt“ werden, sodass der Mensch seine „normale Lebensdauer“ von 150 Jahren nicht erreicht.
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Boutenko, Victoria, “Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode

Recherchen zu einer Gruppe von Lebensmitteln, deren Bedeutung bislang dramatisch unterschätzt wurde, obwohl sie den Nährstoffbedarf des Menschen optimal abzudecken vermag: grünes Blattgemüse. Gleichzeitig fand die Autorin heraus, dass wir Menschen heute zu wenig Gebisskraft und Magensäure haben, um die in ihm enthaltene Fülle an Vitalstoffen verwerten zu können.
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Campbell, T. Colin, “China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise”

Tiereiweißfreie Ernährung macht Sinn! Wenn wir alle wüssten, was in der Wissenschaft schon längst als belegt gilt: es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen Ernährung und der Entstehung chronischer Erkrankungen! Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die sogenannte China Study, die umfassendste Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Unser Ernährungsverhalten beeinfl usst unsere Gesundheit, aber auch die Entstehung von Krebs, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes, Adipositas und Autoimmunerkrankungen, wie Multiple Sklerose und Rheuma.
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Andre Restau

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Eigenartigerweise (natürlich ist es gar nicht eigenartig… ) breitet sich Fettleibigkeit schlagartig überall dort aus, wo die Nahrungsmittelindustrie Fuß fasst und ihre « toten Produkte » mittels massiver und teurer Werbung an die Bevölkerung bringt. Warum « tote Produkte « ? Ist das nicht alles lecker und gesund, vielseitig und dabei noch so praktisch ? Leider nein. Da nämlich all diese pasteurisierten, erhitzten, gekochten, gebratenen, chemisch verarbeiteten und sonstwie « verfeinerten » Produkte nichts mit gesunder natürlicher Nahrung gemein haben. Sie sind einfach nur Sättigungsmittel. Sie füllen den Magen, « schmecken » uns, und zwar umso besser, desto weniger wir Besseres gewohnt sind und je nachdem auf welchen Geschmack wir von Kindesbeinen an getrimmt wurden. Wer nur oder überwiegend denaturierte Nahrung kennt, wird an naturbelassener zunächst wenig Geschmack finden, das sieht man schon bei Kindern auf beeindruckende und schockierende Weise.

Während der Verarbeitungsprozesse der Produkte der modernen Nahrungsmittelindustrie geht der größte Teil der ursprünglichen Vitalstoffe verloren oder wird sehr stark reduziert. Mancher Hersteller versucht den Schaden wieder gut zu machen indem er künstliche Vitamine zusetzt und propagiert dann natürlich lautstark in seinem Marketing, dass er dem Verbraucher zusätzliche Vitamine gönnt, sozusagen als Bonus. Nur leider haben künstliche Vitamine im menschlichen Körper bei weitem nicht dieselbe Wirkung wie natürliche. Im Gegenteil, sie können sogar Schaden anrichten.

Unsummen werden täglich von schlecht informierten Verbrauchern in den Geschäften und Supermärkten ausgegeben für Lebensmittel, die bestenfalls noch Überlebensmittel sind, also für Sättigungsmittel die krank und fett machen und unser Leben drastisch verkürzen sowie für zahlreiche chronische Krankheiten sorgen : Weissmehlprodukte, raffinierte Zucker, Transfette, chemische Haltbarkeitsmittel, Farbstoffe und Geschmackstoffe zerstören schon seit vielen Jahren die Gesundheit von Milliarden Menschen, die unter sogenannten Zivilisationskrankheiten leiden. Die Fettleibigkeit stellt nur die Spitze des Eisberges dar, sie ist nur das allerseits sichtbare Merkmal ebenso wie die rasant zunehmenden Hautkrankheiten, all die chronischen Krankheiten und zu frühen Tode finden wir unter der Wasseroberfläche.

Wer Geld sparen möchte für Nahrungsmittel, also für gesunde, naturbelassene, « einfache » Lebensmittel und statt dessen die Sättigungsmittel kauft, bezahlt früher oder später drauf, im Extremfall geht er dabei oder dadurch drauf.

Echte Nahrungsmittel sind möglichst naturbelassene, nicht verarbeitete oder nur sehr wenig, bzw. möglichst schonend bearbeitete Lebensmittel. Nahrung, die nicht über 42 C erhitzt wurde, Obst, Salate und Gemüse, die möglichst frisch, ausgereift, nicht chemisch behandelt wurden und somit Vitalität enthalten und diese Lebenskraft an unseren Körper weitergeben können. Denn wo nix drin ist, kann auch nichts mehr abgegeben werden. Was soll unser Körper aus wertlosen, zerstörten Nahrungsmitteln herausziehen ? Wo nichts ist, kann er nichts herausholen, er kann damit nur eine Zeitlang mehr schlecht als recht überleben – bis er es nicht mehr schafft die allgemeine Mangelernährung zu kompensieren und die ersten Symptome auftreten – gegen die man dann schlimmstenfalls noch Medikamente einnimmt.

Der « Burn Out », dem immer mehr Menschen in den Industrieländern zum Opfer fallen, hat nicht nur psychische bzw. gesellschaftliche Gründe, sondern auch ganz konkrete materielle.

Ausgebrannt ist ein Körper, der ständig auf Hochtouren funktionieren soll, dem man dabei aber sogar noch das Allereinfachste zum Funktionieren verweigert : Reife, frische, naturbelassene, wohlschmeckende, einfache Nahrung.

Allen, denen es in irgendeiner Weise nicht gut geht, die sich erschöpft, ermattet, demoralisiert und nicht leistungsfähig, aktiv und voller Lebenskraft fühlen, empfehle ich eine ganz einfache Maßnahme. Sie ist so erstaunlich einfach, dass viele es nicht glauben können : Eine 10 tägige vital99plus Frischsaft Fastenkur.

Was das bringen soll und wie Sie sich danach fühlen werden ?

Das glauben Sie mir sowieso nicht, daher probieren Sie es am Besten aus…

« Frischsaft » heißt aber wirklich « Frischsaft », das heißt frischgepresste und dann direkt getrunkene Säfte. Kein Vergleich auch mit den besseren oder Bio- Flaschen- oder Tetrapack-Säften, es liegen Welten dazwischen. Sie werden erstaunt sein. Sie werden den Unterschied sofort riechen, sehen und schmecken – und Ihr Körper wird aufatmen ; und loslassen. Vieles Alte loslassen.

Der beste Weg um krank und fett zu werden und sich möglichst viele der modernen Zivilisationskrankheiten (die ja eigentlich Degenerationskrankheiten sind) heranzuzüchten ist, regelmäßig alles zu essen was die Werbung uns anpreist, also regelmäßig Sättigungsmittel kaufen, ißt oft ausser Haus und meidet den Gemüsemarkt, den Obststand, den Verkauf ab Hof und die eigene Küche. (Wobei man natürlich auch außer Haus ausgezeichnet und gesund essen kann, und auch zu Hause erbärmlich schlecht kochen oder Fast-food aufwärmen kann… )

Übrigens an dieser Stelle eine Anmerkung zur Mikrowelle : Finger weg. Verschenken Sie das Ding an Ihre Schwiegermutter oder als Versöhnungsgeste an einen Kollegen, der Sie schon seit längerer Zeit hartnäckig mobbt. Alles, auch die beste oder Bio-Nahrung, was in die Mikrowelle hineinbefördert wird, kommt tot wieder heraus, der Körper hat nichts mehr davon.

Aus naheliegenden Gründen ist es besonders dramatisch wenn Babynahrung darin « zubereitet » wird.

Übrigens finden sich auch in Bioläden völlig denaturierte Sättigungsmittel in Konserven u.ä., einziger Unterschied zu den Produkten der Agrarindustrie ist nur, dass diese nicht mit Insektiziden, Herbiziden, Fungiziden belastet sind. Dick und krank können diese Bio-Konserven und Fertiggerichte auf Dauer verzehrt ebenfalls machen, wobei sie in Einzelfällen sicher die bessere Alternative sind.

Der überwiegende Teil der in den Lebensmittelgeschäften und Supermärkten verkauften Produkte sind entweder Kalorienbomben oder Low–Fat, Low-Carb, Low-Sugar Produkte. Man sollte Letztere genauso meiden wie Erstere, da die ursprünglichen Stoffe durch chemische Komponenten ersetzt wurden, die auf Dauer schädliche Wirkungen auf den Organismus haben und dazu beitragen, dass man viel zu viel ißt, da der Körper keine Sättigungsgrenze kennt angesichts dieser künstlichen Stoffe. Der Körper erhält beim Verzehr geschmackliche Informationen, die nicht den Inhaltstoffen entsprechen. Die Nahrungsmittelindustrie bedient sich auf perfide Weise unserer gesunden ursprünglichen Instinkte, um den Körper bewußt zu täuschen.

(Wissen Sie übrigens warum Kinder so hinter den entsprechenden Bonbons und Gummibärchen her sind ? Die Natur hat uns seit Jahrmillionen darauf programmiert süße, gut riechende und viel verschiedenfarbige Nahrungsmittel zu bevorzugen. Das waren über viele Jahrtausende nämlich reife, eßbare unverdorbene Früchte !)

Unser Körper stellt seine biochemischen Abläufe auf das ein, was ihm da vorgegaukelt wird, erzeugt die entsprechenden Enzyme, Verdauungssäfte, Hormone und bemerkt während der Verdauung, dass nichts zu verarbeiten ist. Er fordert also neue Nahrung an, um die bereitgestellten Verdauungselemente einsetzen zu können. Das einzige was schlanker wird durch Low Produkte ist ihr Geldbeutel. Verstehen Sie jetzt warum ein Magerjoghurt und eine fettarme « Butter » weder schmecken noch uns sättigen kann ?
Die Lebensmittelchemiker wissen das ganz genau, aber es geht ihnen ausschließlich um Profit. Dafür werden sie bezahlt.

Ich weiß, es ist leicht gesagt in unsereren hektischen Zeiten, aber versuchen Sie so oft wie möglich Ihr Essen wieder selbst zuzubereiten. Schließlich geht es ja um Ihr Leben und Ihre Gesundheit. Wenn Sie mal keine Zeit zum Essen zubereiten haben, verwenden Sie frische Säfte, frische Smoothies, frische Rohkostpürees. Es dauert nur wenige Minuten sie herzustellen und sie geben Ihrem Körper alles was er braucht. Wenn Sie Rohkost in vernünftigen Mengen nicht vertragen, so ist es allerhöchste Zeit ihren Darm zu sanieren, denn durch denaturierte Nahrungsmittel wird der Darm auf Dauer geschädigt. Er verschleimt und verkrustet schliesslich derart, dass sich mehrere Kilo (!!!) alter Kot im Darm und den Darmzotten ansammeln können, die Sie täglich mit sich herumtragen und die Sie in vieler Hinsicht belasten. Sie werden den Unterschied erst verstehen, wenn Sie einmal eine richtige Darmreinigung gemacht haben. In einem « zugemüllten » Darm kann auch keine optimale Verdauung stattfinden. Manchmal ändern Menschen, zum Beispiel nach Krankheiten, wirklich drastisch und voller guten Willens ihre Ernährung, doch der verschlackte Darm kann diese gute Nahrung gar nicht richtig aufschließen und die Vitamine und Mineralstoffe nicht herausziehen. Er muß erst gereinigt werden, damit die Darmzotten wieder frei sind und die Darmwände wieder alle Nährstoffe aus der Nahrung absorbieren können.

So wird verständlich, dass es zahllose dicke Menschen gibt, die an Mangelernährung sterben, ein scheinbares Paradox. Sie sterben nicht an einem Mangel an Fett, Zucker, Eiweiss oder Kohlenhydraten, aber an einem Mangel an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen.

Falls Sie öfters Blähungen haben, Verstopfung oder Durchfall, dann sind diese wichtige Warnzeichen, dass ihr Darm Hilfe braucht. Es sind Alramsignale, dass die normalen Darmfunktionen beeinträchtigt sind. Es wäre schade, wenn Sie Geld für hochwertige Nahrung ausgeben, Ihr Darm diese aber nicht verwerten kann, so dass die Nahrung ihn nur passiert oder in ihm fault und gärt.

Schon die Alten wussten, dass der Tod im Darm wohnt und an dieser Tatsache hat sich auch in unserer jetzigen Zivilisation nichts geändert, ganz im Gegenteil.

Ein Kollege sagte mir einmal scherzend « bring deinen Klienten einfach bei, dass Sie sich von allen Nahrungsmitteln, die im Fernsehen, im Radio, in Magazinen und Zeitschriften beworben werden, fernhalten und es wird ihnen gleich besser gehen ». Er hat absolut recht damit, wobei Sie dabei gleich die gesamte Produktgruppe berücksichtigen sollten.

Wahre Qualität braucht keine aufwendige Werbung (die natürlich vom Verbraucher bezahlt wird), in der es sich nicht um tatsächliche Eigenschaften des beworbenen Lebensmittels, sondern um Farbe, Form, Design, nette Damen, muskulöse Herren und Karibikstrände dreht.

Wenn Sie sich lieben, dann pflegen Sie sich natürlich äusserlich UND innerlich.
Leben kommt aus Lebendigem, aus lebendiger Nahrung – Früchte, Gemüse, Kräuter, Salate, Körner, Nüsse, Wurzeln, Algen … - Totes kommt aus Totem.
Wenn Sie vorhaben nur reine relativ kurze Zeit auf unserem Planeten zu verweilen, dann können Sättigungsmittel für Ihre Zwecke völlig ausreichend sein. Haben Sie aber die Absicht Ihr Leben zu geniessen und möglichst lange gesund, vital und fit zu sein, dann brauchen Sie lebensenergiespendende Nahrung. 120 – 130 Jahre bei bester Gesundheit sind übrigens möglich, allerdings nicht bei Alkoholekszessen, Nikotinsucht und Junk-Food.

Noch ein letzter Impuls. Wussten Sie, dass wenn man Kälber mehrere Wochen lang mit pasteurisierter Milch füttert, diese sterben? Woran das liegt? Nun, diese Milch ist tot und hat durch das Erhitzen sämtliche lebensspendenden Eigenschaften verloren. Erwachsene Kühe trinken übrigens keine Milch. Verstehen Sie, warum auch Babys und Kleinkinder in unserer Zivilisation trotz dieses Wissens noch mit pasteurisierter Milch gefüttert werden dürfen und dies sogar überall beworben wird? Eigentlich müßte es längst strengstens verboten sein.

Länder, in denen der Milchkonsum vergleichsweise hoch ist, haben die höchsten Osteoporoseraten. Das ist kein Zufall. Milch und die meisten Milchprodukte verschleimen den Körper. Haben Sie oft oder chronische Probleme mit den Bronchien, der Nase, den Nebenhöhlen ? Nehmen Ihre Kinder jeden Schnupfen mit ? Vielleicht wäre es sinnvoll Milch und Milchprodukte wegzulassen. Übrigens wird Ihr Darm sich auch darüber freuen.

Obwohl die Ursachen für Fettleibigkeit und chronische Erkrankungen bekannt, sind wird sich wohl kein Politiker finden, der aufsteht und wirklich etwas dagegen unternimmt. Die Macht und der Einfluss der Lobby ist zu groß. Sie können aber für sich selbst die Wende einleiten.

Es fängt immer mit Einem an. Lieben sich sich selbst. Geben sie Ihr Geld und Ihre Zeit für lebensenergiespendende Nahrung aus und gewinnen Sie ein langes, glückliches, vitales und gesundes Leben. Es ist Ihre Wahl.

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]]> http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?feed=rss2&p=100 http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=92 http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=92#comments Mon, 11 Jul 2011 11:54:37 +0000 admin http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=92 Der bereits 1993 von Dr. Joel D. Wallach gehaltene Vortrag “Tote Ärzte lügen nicht” begeistert mich immer wieder und hat mein Interesse am Thema Nahrungsergänzung sehr geprägt. Ich habe Sie allerdings aus rechtlichen Gründen darauf hinzuweisen, dass Nahrungsergänzungen nicht als Ersatz für eine ausgeglichene Ernährung dienen. Nach den in der EU geänderten Gesetzesvorschriften dürfen die Informationen dieses Artikels nicht als Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen genutzt werden. Bei gesundheitlichen Beschwerden, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat oder Behandlung. Ebenso sollten Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungen, Medikamenten, Heilkräutern usw. mit dem Arzt des Vertrauens absprechen, hoffentlich haben Sie einen :-).

Viele Millionen Menschen haben die hier und in vielen anderen Publikationen aufgeführten Gedanken und Empfehlungen für die Realisierung Ihres neues Lebensgefühles genutzt und umgesetzt! Quelle: Wissenschaft 2002
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- Auszugsweise Übersetzung des öffentlichen Vortrags von Dr. Joel D. Wallach ..Dead Doctors Do not Lie.. aus dem Jahre 1993…. aus der Sicht eines Nobelpreisanwärters:

Hier nun, wie versprochen, der 2. Teil:

“Wer von Ihnen kennt Alzheimer? Jeder hört heutzutage davon. Vor 50 Jahren, als ich ein kleiner Junge war, gab es so etwas nicht. Es ist eine neue Krankheit , und eine große obendrein; jeder zweite Mensch der 65 Jahre alt wird - es gibt auch einige Jüngere -, erkrankt an Alzheimer. Nun schon vor 50 Jahren wussten wir in der Veterinärmedizin, wie man Alzheimer im Frühstadium bei Tieren bekämpft. Denn stellen Sie sich die Verluste eines Farmers vor, wenn alle seine Schweine im
Stall liegen, sich hinter dem Ohr kratzen, und sich fragen würden, warum sie hier sind. Wo ist die Futterstelle? Wenn sie nicht zunehmen - oder gar abnehmen-, verliert der Farmer reichlich Geld, denn die Schweine werden ja nach Gewicht bezahlt. Deshalb wussten wir in der Landwirtschaft sehr gut Bescheid darüber, wie man eine solche Krankheit im Frühstadium verhindert. Und zwar wurden hohe Dosen an Vitamin E mit kleinen Mengen von pflanzlichem Öl - wegen der Fettlöslichkeit des Vitamins gemischt. Es ist verrückt: Und wieder hätten Sie von Ihrem Doktor eine von diesen Rückrufnotizen bekommen sollen; denn 50 Jahre später, im Juli 1992, wurde von der Universität in San Diego, Kalifornien, veröffentlicht, dass Vitamin E den Gedächtnisschwund bei Alzheimer Patienten verringert. Damit sind die Humanmediziner in nur 50 Jahren zu den gleichen Erkenntnissen gekommen wie vordem die Veterinärmediziner. Vielleicht ist es insgesamt gesehen für Sie sicherer, zum Tierarzt zu gehen?

So, nun kommen wir zu Nierensteinen. Wer von Ihnen hatte schon mal einen? - Und was ist das Erste, was Ihr Arzt Ihnen sagt, wenn Sie Nierensteine haben? Richtig: Kein Kalzium, vermeiden Sie Milchprodukte. Und auf gar keinen Fall diese Vitamin- und Mineralpillen mit Kalzium drinnen! Warum sagen die Ärzte denn so was? Ganz einfach, sie wissen es nicht besser, denn sie haben immer noch die dumme, naive, ignorante Einstellung, dass Kalzium in den Nierensteinen kommt vom Kalzium, das man isst. Genau das Gegenteil ist der Fall: Es kommt aus Ihren eigenen Knochen, aufgrund einer Osteoporose. Dadurch, dass Kalzium aus den Knochen ausgelagert wird, wie eben bei einer Osteoporose, bekommen Sie Nierensteine. Und sehen Sie, auch das wussten wir schon vor 50 Jahren in der Viehwirtschaft: Will man bei Tieren Nierensteine verhindern, muss ihre Nahrung mit Kalzium angereichert sein. Sie benötigen mehr Magnesium, mehr Boron. Der Grund ist folgender: wenn Rinder, Schafe oder sonstige Nutztiere Nierensteine bekommen, sterben sie, an dem sogenannten “Wasserbauch”. Sie sterben qualvoll. Wenn wir Nierensteine bekommen, wünschten wir nur, wir könnten sterben. Kein Farmer ist so dumm, für Futter zu bezahlen und lässt dann sein Tier an Nierensteinen sterben, bevor er es zum Markt bringen kann.

Wiederum hätten Sie eine Rückrufnotiz von Ihrem Arzt bekommen müssen, denn im März 1993 veröffentlichte wiederum die Harward Medical School einen Bericht indem stand, dass Kalzium das Risiko Nierensteine zu bekommen, verringert. Diese nicht nur in Medizinkreisen veröffentlichte Studie - die das bisherige medizinische Wissen auf den Kopf stellt - zeigte, dass sich das Risiko, an Nierensteinen zu erkranken, bei Menschen mit einer kalziumreichen Nahrung, verringerte.

(Rohkost) In dieser Studie waren mehr als 45.000 Menschen involviert. Sie wurden in 5 Gruppen eingeteilt, und die Gruppe, die das meiste Kalzium einnahm, hatte keinerlei Nierensteine. Wieder brauchte die Humanmedizin fast 50 Jahre, um auf den Kenntnisstand der Veterinärmedizin zu kommen.

Vor 5 Jahren, als ich anfing, auf öffentliche Vorlesungen zu gehen, suchte ich nach einem Hobby, um mich abzulenken und nicht verrückt zu werden. Da ich an 300 Tagen im Jahr nicht zu Hause bin, suche auch ich nach einem Hobby, das anderen helfen kann. Ich sammle nun mal keine Baseballkarten, Kreuzworträtsel helfen zwar der eigenen geistigen Regheit - aber keinem Anderen -, auch meinen Komposthaufen - ich bin Gärtner - kann ich nicht nehmen, er war in den Hotels nicht gern gesehen. Also entschloss ich mich dazu, Todesanzeigen von Ärzten und Anwälten zu sammeln. Sie mögen das als sehr makaber ansehen, aber mir hat es eine ganze Menge von Informationen gegeben, von denen ich ansonsten keine Ahnung hätte. So verrückt es auch klingt, Ärzte haben nur eine Lebenserwartung von 58 Jahren, wobei der Durchschnitt in Amerika bei 75 Jahren liegt. Ausgerechnet diese Gruppe, die Ihnen ständig Ratschläge für ein gesundes Leben gibt.
Kein Kaffee, Margarine statt Butter, wenig Zucker, wenig Salz, keinen Wein, und noch mehr solch verrückter Sachen. Ja und diese Leute sterben dann eher als der Durchschnitt; während andere, die länger leben, sich löffelweise Zucker und Salz in´s Essen tun, abends gerne mal ein Glas Wein trinken, lieber Butter als Margarine essen.

Wem glauben Sie jetzt, denen, die nur 58 Jahre alt werden, oder denen, die 120 Jahre alt werden?

Ein paar Beispiele habe ich mitgebracht: Hier z. B. ein 38-jähriger Arzt, der tot umfiel und zwar gestorben an einem geplatzten Aneurysma. Das ist eine ballonartige Ausbeulung einer Arterie, einer, die vorher geschwächt war. Er kippte wie von der Axt getroffen um.

Wiederum haben die Veterinäre schon im Jahre 1957 gelernt, dass Aneurysmen durch einen Mangel an Kupfer hervorgerufen werden. Wir haben ein Projekt mit 250.000 Truthähnen durchgeführt; und zwar setzten wir der Nahrung 90 Vitalstoffe zu. So, wissen Sie, was geschah? Nach 13 Wochen starb die Hälfte der Truthähne. Diese wurden zur Autopsie gebracht, und dabei stellte man fest, dass sie an Aneurysmen gestorben waren. Also wurde die Kupferdosis verdoppelt, und im nächsten Jahr starb kein einziger Truthahn. Die gleichen Projekte liefen auch mit Hunden, Katzen, Hasen, Schafen, Schweinen, Ratten, Mäusen und vielen Tieren mehr. Keine Sorge, es waren keine schrecklichen Experimente wie bei den pharmazeutischen oder kosmetischen Tests.
Dabei fand man heraus, dass Kupfermangel die Ursache von vielen Krankheiten ist. Angefangen bei Ergrauen der Haare, egal welches Alter, deuten auf einen Kupfermangel hin. Oder Gesichtsfalten , weil die Elastizität abnimmt, auch ein Mangel. Dann Krampfadern, werden ebenfalls hervorgerufen durch mangelnde Elastizität des Bindegewebes. Überhaupt Bindegewebeschwäche, die Brust fällt ab, unter den Armen sinkt die Muskulatur ab, genauso auch in den Beinen. Natürlich können Sie kosmetische Chirurgie einsetzen, aber es ist sehr viel sicherer und billiger, wenn Sie einfach ein wenig mehr Kupfer zu sich nehmen. Ja, das ist schon makaber. Dr. Cartwright, der mit 38 starb, hatte keinen teuren Urin, er starb an etwas, woran heute nicht mal mehr Truthähne sterben. Und dann eine Rechtsanwältin, sehr berühmt, wahrscheinlich mit stählernen Muskeln, schließlich gehörte sie einem exklusiven, teuren Fitnessclub an, aber teuren Urin hatte auch sie nicht. Auch sie starb an einem geplatzten Aneurysma im Gehirn. Wenn man keine Autopsie macht, wird die Ursache Gehirnschlag oder Hirnbluten genannt, aber in 99 % der Fälle wird es durch ein geplatztes Aneurysma hervorgerufen. Ein deutliches Zeichen für Kupfermangel.

Kommen wir zu Stew Burger. Vielleicht haben Sie auch eines seiner Bücher über Gesundheit gelesen. Auch er war ein von Haward und Yale ausgezeichneter Arzt. Er schrieb die Bücher über die “Southhampton Diät für Gewichtsreduktion” “Forever Young”. “20 Jahre jünger in 20 Wochen” Ha, und dann starb er mit 40 Jahren. Ist das nicht tragisch? Wollen Sie seinen Ratschlägen folgen? Er starb an Kardiomyopahtie (vergrößertes entzündetes und schwaches Herz) Und wissen Sie, was das eigentlich ist, es ist ein Selenmangel. Derselbe Mangel, der auch bei Tieren auftreten kann. So, was tut ein Farmer dagegen? Jeder Farmer weiß, dass er sich dafür für seine Tiere dagegen Seleninjektionen im Futterladen besorgen kann.

Ein Dr. Burger, jemand der 5 Bücher über Ernährung geschrieben hat, starb an mangelhafter Ernährung. Auch er hatte keinen teuren Urin. Auch hier wiederum kann man für eine Mark pro Tag so etwas wie Kardiomyopathie verhindern. Dagegen ist die medizinische Alternative für Kardiomyopathie eine Herztransplantation, die 750.000 Dollar kostet. Ja, meine Damen und Herren, das ziehen Sie sich mal rein! Das Herz kriegen Sie - wenn es denn eines gibt - von einem Spender umsonst, das Blut von Verwandten, für ein paar Dollar chirurgische Instrumente, Pflaster, Mull und sonstigen Kram - und 750.000 Dollar wird Ihnen oder Ihrer Versicherung in Rechnung gestellt. Waren Sie schon mal auf einer Viehauktion? Auch dort wird der Preis künstlich in die Höhe getrieben - dort hier wird mit der Angst des Patienten reichlich Geld verdient.

Nun zu Dr. Gayle Clatch, sie war Chefchirurgin der Herzklinik in West St. Louis. Auch sie starb an einem Herzinfarkt.

Erinnern Sie sich noch an das Pica-Syndrom? Wiederum wissen auch die Bauern über diese Krankheit Bescheid. Sie kommt auch bei Tieren vor. Beispielsweise kauen Kühe, die ja viele Mineralstoffe durch das Melken verlieren, an Steinen oder an alten Knochen, die sie finden. Jeder Bauer weiß, dass er den Tieren Mineralstoffe zufügen muss, sonst fressen sie seine Scheune auf. Bei Schwangeren ist es ähnlich. Mitten in der Nacht, wachen sie mit einem Heißhunger z B. nach Gurken mit Eis auf.

Was bedeutet das eigentlich? Es ist ein gesteigertes Verlangen nach Vitalstoffen. Ich hatte in meiner Praxis schon Patienten, die dachten, sie seien verrückt, weil sie mitten in der Nacht das Verlangen hatten, mit einem Teelöffel vor die Tür zu gehen, um Erde zu essen. Ich habe ihnen dann gesagt, es sei völlig in Ordnung, sie sollten aber bitte schön darauf achten, dass der Schmutz auch wirklich sauber ist.
Wenn Sie einen Selenmangel haben, und nicht warten wollen, bis Sie an Herzmuskel- schwäche sterben, dann schauen Sie sich einfach mal an, haben Sie Leber- oder Altersflecken - ich kann von hier aus einige sehen - so haben Sie das Vorstadium eines Selenmangels, nämlich die Schädigung durch freie Radikale. Sehr gut für Sie, wenn Sie das richtig erkennen, und dann zusätzlich Selen einnehmen. Dann werden sie nämlich in ca. 4 - 6 Monaten einen Rückgang erkennen. Diese Flecken verschwinden auch von innen; an Leber, Herz und Nieren verschwinden sie. Auch im Gehirn.

Und wie viele von Ihnen haben einen niedrigen Blutzuckergehalt? Okay, fast 10 %. Haben Sie schon einmal ein hyperaktives Kind gesehen, das Zucker bekommt? Wahrscheinlich fühlen sich jetzt alle Eltern angesprochen. Menschen mit Zuckerproblemen sind wie Alkoholiker. Es gibt gute und schlechte. Der gute Alkoholiker nimmt ein paar Drinks und legt sich schlafen. So ist es auch bei denjenigen mit Zuckerproblemen. Sie nehmen ein umfangreiches Mahl zu sich und gehen schlafen. Dann gibt es die schlechten Alkoholiker, nach 2 Drinks wollen sie sich mit jedem prügeln. Auch beim Blutzucker gibt es schlechte. Sie werden aggressiv. Sie erinnern sich vielleicht noch an den Twinky-Fall. Das ist so was Ähnliches wie hier der Schokoriegel “Mars”. Da hat jemand 2 Menschen umgebracht - er plädierte auf Freispruch, weil er 2 Stunden vorher ein Twinky gegessen hat. Er wurde jedes Mal, wenn er Zucker zu sich nahm, unzurechnungsfähig.

Das ist ein typisches Zeichen für Chrom-Vanadiummangel. Sie führen zu Zuckerproblemen, zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel, wenn das unbehandelt bleibt, führt es zu Diabetes.

Boronmangel - darüber sollten Frauen Bescheid wissen - denn es hilft ihnen, das Kalzium, was sie einnehmen, in ihren Knochen zu halten, damit es keine Osteoporose gibt. Außerdem hilft es den Frauen bei der Östrogen- und den Männern bei der Testosteronbildung. Wenn Frauen nicht genügend Boron haben, bekommen sie die negativen Folgen der Menopause zu spüren, Männer wissen nicht, ob sie Hose oder Rock tragen sollen.

Erinnern Sie sich noch, ich sagte bereits, dass wir 91 Vitalstoffe brauchen. Und wir haben Glück, da die Pflanzen die meisten Vitalstoffe herstellen. Allerdings müssen Sie schon 15 - 20 der wichtigsten Pflanzen in der richtigen Reihenfolge essen, um dies auszunutzen. Die wenigsten tun das. Die meisten glauben allerdings, wenn sie Chips essen, essen sie Gemüse. Dann folgen die Leute auch dem Rat ihres Arztes und essen kein fettreiches Fleisch, sondern Hühnerbrust, allerdings paniert mit einer Ladung Mayonnaise, eingerahmt von zwei Scheiben Weißbrot - dem Zeug womit man die Wände isolieren kann-. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ihren Vitalstoffbedarf aus der Nahrung decken. Wenn Sie also Ihr Leben und das Ihrer Angehörigen schätzen, würde ich sicher gehen, dass ich die nötigen Vitalstoffe zu mir nehme. Denn ich kann Ihnen versichern, Sie werden nicht im Vollbesitz Ihrer geistigen und körperlichen Vitalität 120 Jahre alt werden, wenn Sie es nicht tun.

Mineralien nun sind eine andere Sache, Pflanzen können sie nicht herstellen, im Boden sind sie kaum noch. Wenn Sie gehen, können Sie eine Kopie der US-Senatssitzung mit der Nr. 264 mitnehmen, in der es heißt, dass unsere Böden verarmt sind an Mineralstoffen. Und das die Feldfrüchte ebenso entsprechend arm an Mineralstoffen sind. Und die einzige Weise, Mineralmangelerkrankungen zu verhindern, ist durch Zusatz von Mineralien.

Dieses Dokument wurde 1936 vom US-Kongress herausgegeben. Das war vor 58 Jahren. Glauben Sie, dass sich die Situation verbessert hat? Es dauert nur 5 - 10 Jahre, um dem Boden die Mineralstoffe zu rauben, und wenn man über die Düngung nur ein wenig zurückgibt, so kann man sich ausrechnen, wie viele Mineralstoffe im Boden enthalten sind. Stellen Sie sich doch mal im Vergleich Ihr Konto vor. Wenn Sie immer 5000 Dollar abheben und 1000 Dollar wieder draufpacken, was passiert dann? Ja, dann platzen Ihre Schecks und die Empfänger sind recht verärgert. Sie sind verantwortlich dafür, dass Ihr Konto immer einen entsprechenden Stand hat, dass Sie nicht mehr ausgeben als Sie einnehmen - sonst gibt”’’s Ärger. Und genauso ist es unsere
Verantwortung für unseren Körper Verantwortung zu zeigen, und diese Mineralien, die er über die Nahrung nicht mehr bekommt, ihm extra zuzuführen. Sonst fängt er an, uns mit seinen mehr oder weniger kleinen Wehwehchen zu ärgern.

Oft werde ich gefragt, was taten eigentlich die Menschen vor 100 Jahren - als es noch keine Düngemittel gab - in Ägypten, China, in Indien? All die Kulturen lebten um die großen Flüsse herum und wenigstens einmal im Jahr wurde das Land von den großen Flüssen überflutet. Die Menschen beteten ja auch zu ihren Göttern, dass ihre Felder überflutet werden, denn mit der Flut brachte das Wasser auch Mineralstoffe auf das Land.

König Phillip, der Vater von Alexander dem Großen, heiratete die 12-jährige Königin von Ägypten, Kleopatra II - die sah nicht aus wie Elisabeth Taylor, war auch ein wenig flach auf der Brust -. Aber er hatte sie geheiratet, weil sie den besten Weizen der Welt hatte. Und er wollte, dass seine mazedonische Armee die Welt erobert, und dafür brauchte er den besten Weizen der Welt, damit sie 20 Stunden pro Tag marschieren, und 4 Stunden kämpfen können. Hätten sie den Weizen des verarmten griechischen Bodens gegessen, hätten sie schon nach 20 Minuten nach Mami geschrieen. Es sind die Überflutungen gewesen, die diese Landstriche so fruchtbar und mineralstoffreich machten. Auch die großen Technologien der Zeit kamen aus diesen Gegenden, was nicht verwundert, weil die Menschen eine nährstoffreiche Nahrung hatten, die natürlich auch den Geist beflügelt.

Ich werde jetzt nur einen Mineralstoff heraussuchen, sozusagen als Beispiel, um aufzuzeigen, was Vitalstoffe alles können. Nehmen wir Kalzium. Kalziummangel ist die Ursache von ca. 140 verschiedenen Krankheiten. Sie haben verschiedene Namen oder sind nach Menschen benannt.. So z. B. die Bell-Lähmung. Dabei handelt es sich um eine einseitige Gesichtslähmung. Das wird durch Kalziummangel hervorgerufen. Dann Osteoporose, jeder kennt sie. Steht auf der Liste der Todesursachen von Erwachsenen an Nr. 10 in den USA. Auch diese Krankheit ist sehr teuer. Eine Hüfte, die beispielsweise ersetzt werden muss, kostet über 35.000 Dollar - von den Schmerzen gar nicht zu reden. Bei Tieren kennen wir keine Osteoporose. Denn stellen Sie sich vor: Sie sind Farmer
und haben 100 Kühe, 100 Bullen, aber keine Kälber. Sie können Ihre laufenden Kosten nicht decken. Dann fragen Sie den Tierarzt: Was ist los, warum kommen keine Kälber? Was macht der Tierarzt? Der schaut sich nicht die Kühe an, sondern den Bullen und sagt: Soso der Bulle hat Osteoporose, mit den Hüften kommt er nicht mehr auf die Kuh. Also, Bauer, für 70.000 Dollar ersetzen wir ihm die Hüften und nächstes Jahr gibt´s wieder Kälber. Also, ein richtiger Farmer sagt:
Geh zur Seite Doc. Dann zieht er seine Pistole und buuumm. Von wegen neue Hüfte! Der wird geschlachtet. Für diesen Preis bekomme ich jedes Jahr einen neuen Bullen und das 7 Jahre lang. Aber nun sag mal Doc, was kann ich tun, damit die Viecher keine Osteoporose bekommen? Ganz einfach: Für 50 Pfennig Kalzium in die Nahrung und die bekommen keine Osteoporose. Also Bauer, du musst nur eine Tasse Kaffee weiniger trinken, um Dir das leisten zu können. Und genau dasselbe gilt auch für uns Menschen.

Dann gibt es Zahnfleischschwund, Parodontose. Zahnärzte werden Ihnen sagen, wenn Sie das verhindern wollen, Zähneputzen, Zahnseide und zwar nach jeder Mahlzeit. Also meine Damen und Herren, wenn Sie das glauben, dann verkaufe ich Ihnen im Schwarzwald ein Grundstück mit Meeresblick. Ich habe Hunderte von Tieren gesehen, verschiedenste von Mäusen bis zu Tigern, Und diese Tiere haben eins gemeinsam. Sie haben weder Zahnfleischschwund noch Karies. Und sie putzen die Zähne nicht. Schlechten Atem haben Sie, ja, aber keinen Zahnfleischschwund. Der Grund weshalb wir keinen Zahnfleischschwund bei Nutztieren haben, liegt darin, dass Veterinäre sich aktiv gegen Osteoporose bemüht haben. Denn bei Zahnfleischschwund handelt es sich nicht um mangelnde Mundhygiene, sondern um Osteoporose der Gesichts- und Kieferknochen. Und wenn Sie schon soweit sind, dass Sie abends Ihre Zähne ins Glas tun, haben Sie eine fortgeschrittene Osteoporose.

Kommen wir zur Arthritis. 80 % der Arthritis wird durch eine Osteoporose der Gelenkknochen verursacht, so beispielsweise alle Erkrankungen im rheumatischen Formenkreis z.B. der Hexenschuss. Das alles wird durch Osteoporose in den Knochenenden ausgelöst. Der Arzt verschreibt Ihnen ein Schmerzmittel oder entzündungshemmendes Mittel. Und wenn Sie dies einnehmen, tritt sicher auch eine Linderung ein. So, nun stellen Sie sich vor, Sie fahren mit Ihrem Mercedes oder Ihrem Traktor auf der Autobahn und Ihr Motor verliert Öl. Die rote Warnlampe leuchtet auf. Sie sind erst einmal irritiert. Sie halten an, öffnen die Motorhaube und schneiden das kleine Kabel, das zur Warnblinklampe führt durch, und fahren dann weiter. Das würden Sie doch nicht machen, oder? Aber genau das machen Sie mit Ihrem Körper. Sie leiden unter Arthritis, nehmen Schmerzmittel und tun so, als sei alles in Ordnung. Dann gehen Sie wieder zum Arzt und erzählen ihm womöglich noch, wie gut das Mittel gewirkt hat. Sie gehen wieder zum Tanzen, zum Aerobic oder zum Fitnesstraining oder sonst was. Allerdings, was Sie wirklich tun, ist dass Sie Ihre Gelenke noch schneller abnützen. Damit machen Sie Ihren Arzt aber nun wirklich reich, denn nun brauchen Sie bald eine neue Hüfte.
Nun kommen wir zur Schlaflosigkeit:

Die Schulmedizin hat dafür zwei Behandlungsmöglichkeiten: entweder Schlafpillen oder Barbiturate. Allein an der Überdosierung von Barbituraten sterben pro Jahr in den USA ca. 10.000 Menschen. Aber das ist okay. Es ist ja eine ärztliche Verordnung. Man glaubt und vertraut den Ärzten, denn die passen ja auf uns auf. Bei Nierenstein, Knochensporn und anderen Kalziumablagerungen sagt der Arzt: keine Milchprodukte, keine Vitalstoffe mit Kalzium usw. Es ist schlichtweg falsch, Sie brauchen mehr Kalzium, nicht weniger. Kommen wir nun zu Krämpfen. Sie wachen mitten in der Nacht auf und haben Wadenkrämpfe oder sonstige Krämpfe. Wir alle kennen das, sehr unangenehm. Nehmen Sie Kalzium.

Dann PMS prämenstruelles Syndrom, dieses emotionale Zeug. Die medizinische Behandlung dafür ist die Gebärmutterentfernung - eine Hysterktomie-. Völlig unnötig, hilft aber die Mercedesraten Ihres Arztes zu bezahlen. Es werden jährlich 280.000 unnötige Gebärmutterentfernungen vorgenommen. Auch die American Medical Association sagt, dass sie unnötig sind, droht aber den Operateuren nicht mit Approbationsentzug. Stellen Sie sich jetzt einmal eine arme Frau in den Dreißigern vor. Doktor, Sie müssen was tun, jedesmal, wenn ich draußen die Wäsche aufhänge, schreien die Nachbarskinder “Hexe”. Meine eigenen Kinder denken, ich sei verrückt. Mein Mann ist abgehauen und meinen Job verliere ich wohl auch. Sagen Sie selbst: ist das nicht furchtbar - die Ängste, die emotionalen Störungen, dieser Frau sind völlig real. Die Universität von San Diego kam vor 3 Jahren mit einer Studie über die emotionalen und physischen Symptome von PMS heraus, die besagte, wenn man die tägliche Einnahme von Kalzium verdoppeln würde, verringert man die emotionalen Effekte von PMS. Nachdem das veröffentlicht wurde, standen die Menschen Schlange vor den Gesundheitsmittelläden. In der Schlange standen nur die Männer - und zwar standen sie da für ihre Frauen, Töchter und Freundinnen.

Als letztes nun zu den Schmerzen im Lendenwirbelbereich. 85 % aller Amerikaner bekommen Schmerzen im unteren Rückenbereich, z. B. wenn sie am Computer arbeiten, schwer körperlich arbeiten. Was ist das? Ganz einfach: Es ist Osteoporose der Wirbelsäule. Oder Sie haben vielleicht Probleme mit der Bandscheibe oder was auch immer. Denn wenn Ihre Bandscheibe nichts mehr hat, woran sie sich festhalten kann, die Wirbelsäule langsam verfällt, was passiert? Insbesondere, wenn Sie auch noch einen Kupfermangel haben - denn die Bandscheibe ist aus einem elastischem Bindegewebe - sie verschwindet wie ein mit Wasser gefüllter Ballon, der unter Druck steht. Die normale ärztliche Verschreibung ist ein muskelentkrampfendes Mittel, vielleicht noch zusätzlich Valium, bis hin zu einer Bandscheibenoperation, wobei Ihnen keiner sagt, dass Sie nachher vielleicht nicht mehr derselbe sind. Also was ist zu tun, wenn wir unter irgendwelchen der oben genannten Krankheiten leiden?

Ganz einfach:

Bei PMS gehen Sie doch zu Ihrem Gynäkologen, zu Ihrem Internisten, zu Ihrem Psychiater oder
Familientherapeuten oder am besten gleich zum Scheidungsanwalt - oder Sie nehmen mehr Kalzium. Wenn Sie Krämpfe haben - dann gehen Sie vielleicht zu einem Neurologen, zu einem Sportmediziner, zu einem Orthopäden oder zu einem Internisten.- oder Sie nehmen mehr Kalzium.
Beim Knochensporn - können Sie zu einem Orthopäden, einem Chirurgen, oder einem Sportmediziner gehen- oder Sie nehmen mehr Kalzium. Bei Nierensteinen - also da gehen Sie - wenn Sie noch können - vielleicht zum Urologen, zum Internisten, und dann zum Chirurgen- oder Sie nehmen mehr Kalzium. Bei Schlaflosigkeit - gehen Sie zum Neurologen, können Sie einen Psychologen aufsuchen, zur Kontrolle in ein Schlaflabor gehen, einen Nachtjob annehmen - oder Sie nehmen mehr Kalzium.

Bei Bluthochdruck - fangen wir beim Internisten an, evtl. ein Psychologe, dann vielleicht ein Kardiologe und zum Schluss einen Herztransplantationsspezialisten.- oder Sie nehmen mehr Kalzium. Bei Arthritis - gehen wir zum Orthopäden, Neurologen oder zum Internisten, - oder Sie nehmen Kalzium - Bei Parodontose - ja - da bleibt uns nur der Zahnarzt - oder Sie nehmen mehr Kalzium. Bei Osteoporose - gehen Sie - wenn Sie überhaupt noch können - erst mal zu zig verschiedenen Spezialisten, bis überhaupt die Diagnose Osteoporose gestellt wird - oder Sie nehmen mehr Kalzium. Überlegen Sie sich mal, was diese Krankheiten kosten und wie sehr sie unser aktives Leben beeinträchtigen. Und das alles nur wegen eines Kalziummangels, den Sie mit 1 Mark täglich beherrschen könnten. Stattdessen geben wir Unsummen für medizinische Behandlung aus, lassen verschiedenste Operationen über uns ergehen, alles nur wegen Kalziummangel.- Ist das nicht lächerlich?”

Bluthochdruck.

“Nach einer 20-jährigen Studie und einer Investition von 2 Milliarden Steuergeldern, traten weise Mediziner mit dem Studienergebnis an die Öffentlichkeit. Untersucht wurden 5.000 Menschen mit Bluthochdruck. Man entzog ihnen ihre blutdrucksenkenden Medikamente und setzte sie auf eine salzarme Diät. Wissen Sie was? Alle starben. Bei den Medizinern keine große Überraschung. Alle waren zufrieden, und irgendeiner hat damit den Doktor gemacht. Aber bei den Untersuchungen des Ergebnisses stellte man fest, dass die Reduzierung von Salz keinerlei Ergebnisse brachte; lediglich bei 0,3 % der Probanden hatte sich der Blutdruck leicht gesenkt. Also kam man zu dem Ergebnis, es sei völlig egal, ob man nun Salz zu sich nimmt oder nicht. Dann hatten sie noch eine andere Kontrollgruppe, auch wieder 5000 Menschen mit hohem Blutdruck. Hier wurde die RDA Bestimmung bezüglich des Kalziums verdoppelt (auf 1. 700 bis 2.500 mg täglich): dieser Versuch wurde nach 6 Wochen abgebrochen.

Warum wohl, werden Sie jetzt fragen. Ganz einfach: Weil 85 % der Probanden keinen Bluthochdruck mehr hatten. Nun meine Damen und Herren, hat irgendjemand von Ihnen eine Rückrufnotiz von seinem Arzt erhalten, dass es egal ist, wie viel Salz Sie essen, dass Sie nur mehr Kalzium zu sich nehmen sollten? Bei Bluthochdruck fangen wir beim Internisten an, evtl. ein Psychologe, dann vielleicht ein Kardiologe, und zum Schluss dann evtl. zu einem Herztransplantationsspezialisten. - Oder nehmen Sie Kalzium.”

Ich hoffe meine Informationen sind hilfreich für Sie
Wir sehen uns auf facebook
Herzliche Grüße
Andre Restau

http://www.corsicareiki.com

Viele Millionen Menschen haben die hier und in vielen anderen Publikationen aufgeführten Gedanken und Empfehlungen für die Realisierung Ihres neues Lebensgefühles genutzt und umgesetzt! Quelle: Wissenschaft 2002
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- Auszugsweise Übersetzung des öffentlichen Vortrags von Dr. Joel D. Wallach ..Dead Doctors Do not Lie.. aus dem Jahre 1993…. aus der Sicht eines Nobelpreisanwärters:
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“….Dr. Joel D. Wallach erzählt heute Abend über Kardiomyopathie (krankhafte Vergrößerung entzündeter Herzen) und viele andere Krankheiten. Ich versichere Ihnen, dass Sie gespannt zuhören werden; denn das, was Sie hören, könnte Ihr Leben und das Leben Ihrer Liebsten retten. Dr. Joel D. Wallach wurde 1991 für den Nobelpreis nominiert.

Und jetzt, sehr verehrte Damen und Herren, hören Sie zu… Dr. Wallach, Ihr Publikum…

..Hallo und guten Abend sehr verehrte Damen und Herren. Ich bin heute hier, um Ihnen einiges über Ernährung zu erzählen - Dinge, die Sie mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit noch nie gehört haben, und wenn, dann vielleicht doch noch nicht umsetzen konnten.

Wie viele von Ihnen hier sind auf einer Farm oder auf einem Bauernhof aufgewachsen? Oder arbeiten auf einem, oder arbeiten vielleicht mit Tieren? Na, da sind ja doch einige! Genau wie ich.

Ich wuchs in den 50er Jahren auf einer Farm in West St. Louis auf. Meine Eltern fingen mit Rinderzucht an. Und wenn man Tiere züchtet, dann ist es auf alle Fälle von Vorteil, wenn man auch das Futter selbst anbaut - ansonsten macht es keinen Sinn., denn Futter ist sehr teuer. Also haben wir Mais, Soja und Heu angebaut. Außerdem hatten wir einen eigenen Laster, der fuhr dann nach der Ernte zur Mühle, und dort wurde alles gemahlen. Ja und dann wurde dem Futter noch einiges zugesetzt; allerdings nicht wie heute Antibiotika und Hormone, sondern Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Nur daraus wurde das Tierfutter zusammengesetzt und verfüttert. Etwa 6 Monate später wurden die Rinder zum Schlachthof gebracht.

Als Kind war ich darüber noch sehr verwundert; die Rinder bekamen Vitalstoffe zugesetzt, damit sie schnell groß und stark.. wurden, dann wurden sie nach 6 Monaten geschlachtet - und wir, die wir doch mindestens 100 Jahre ohne Beeinträchtigung, Schmerzen und Sonstiges alt werden wollten, bekamen keine Vitalstoffe. Irgendwie störte mich das; ich hatte es nicht verstanden.

Und so fragte ich meinen Vater: Wieso bekommen die Rinder Vitalstoffe - und wir nicht?!
Mein Vater gab mir eine von den altbekannten Missouri-Farmer-Antworten: Sei still Junge. Du bekommst das frischeste Essen vom Lande und ich hoffe, dass Du das zu schätzen weißt! Ich hielt also den Mund und aß weiter. Dann kam ich zur Schule, ging später nach Missouri zur Uni, studierte Landwirtschaft. Ich machte mein Diplom in Viehzucht und Ernährung.

Danach ging ich zur Veterinärmedizin. Als Erstsemester bekam ich endlich die Antwort auf meine Frage, die ich meinem Vater als Kind stellte. Mittlerweile wissen wir, wie wir mit der Ernährung bei den Tieren Krankheiten verhindern können. Sicherlich ist ein Grund für die Forschung in dieser Richtung der, dass wir keine großartige medizinische Betreuung für die Tiere haben; wir haben keinen Krankenhausaufenthalt, Blue Cross, Blue Shield oder gar Hillary Clinton, um auf die Tiere aufzupassen.

Wenn man als Farmer zu seinem Geld kommen will, muss man wissen, was man selbst für seine Tiere tun kann und man muss es effektiv tun, nämlich mit der Nahrung.

So, um eine lange Geschichte abzukürzen:

Nachdem ich meine Veterinärmedizin abgeschlossen hatte, ging ich für 2 Jahre nach Afrika. Ich hatte mir dort einen Kindheitstraum erfüllt und 2 Jahre lang mit Marlin Perkins gearbeitet. Danach erhielt ich ein Angebot vom St. Luis Zoo. Dort wurde ein Tiermediziner am Zoo für ein spezielles Projekt gesucht. Es wurden 7,5 Millionen Dollar vom National-Institut of Health (Gesundheitsinstitut) zu Forschungszwecken zur Verfügung gestellt, und was nun gebraucht wurde, war ein Tiermediziner, der Autopsien an großen Tieren, die eines natürlichen Todes starben, ausführt. Ich war total begeistert und nahm die Stelle an.

Und in der Tat, ich habe nicht nur Autopsien in St. Louis gemacht, sondern auch in Zoos anderer Städte wie in New York, Los Angeles und Chicago.

Und hier war meine Aufgabe wieder dieselbe: Autopsien an Tieren, die eines natürlichen Todes starben. Ich sollte vor allem nach einer Spezies Ausschau halten, die äußerst sensibel auf die immer größer werdenden Umweltbelastungen reagiert. Das war Anfang der 60er Jahre und die Welt wurde gerade sensibler, was die ganze Umweltproblematik, Umweltverschmutzung, Elektro-Smog, Abgase usw. anging. Keiner wusste natürlich so richtig damit umzugehen, deshalb also sollte ich eine Tierart suchen, die sensibel auf Umweltgifte reagiert und diese Spezies so benutzen, wie es die Grubenarbeiter früher mit Kanarienvögeln machten. Früher in Wales haben die Grubenarbeiter einen Kanarienvogel mitgenommen. Wenn also beispielsweise Methangas oder Kohlenmonoxyd in die Grube sickern sollte, würde der Kanarienvogel zuerst umkippen, und der Grubenarbeiter hätte noch Zeit, sich in Sicherheit zu bringen.

Über eine Periode von 12 Jahren habe ich 17.000 Autopsien an über 450 verschiedenen Tieren vorgenommen. Außerdem auch an 3.000 Menschen, die in der Nähe des Zoos lebten. Und was ich herausfand war folgendes: Jedes Tier und jeder Mensch, der eines natürlichen Todes starb, starb an einer Mangelernährung. Das faszinierte mich. Und wissen Sie was: es schloss den Kreis zu meinen Rindern. Jeder stirbt an einer Mangelernährung und wir können das sogar nachweisen. In Autopsien - chemisch, wie auch biochemisch.

Ich habe inzwischen 75 wissenschaftliche Artikel dazu geschrieben und 8 Fachbücher; ich war im Fernsehen, in vielen Zeitungen, Magazinen und trotzdem konnte ich in den 60er Jahren keinen mit dem Thema Ernährung begeistern. Also ging ich zurück zur Uni und wurde Humanmediziner, um all das, was ich aus der Veterinärmedizin über Ernährung wusste, bei meinen Patienten anwenden zu können. Und meine Patienten waren überrascht - ich nicht - es funktionierte.

Ich hatte 12 Jahre lang eine Praxis in Portland, Oregon, und was ich Ihnen heute Abend mitteilen möchte, sind meine Erfahrungen aus diesen 12 Jahren, in denen ich den Aspekt Ernährung und Nahrungsergänzung bei menschlichen Patienten umgesetzt habe.

Selbst wenn Sie davon nur 10 % mitnehmen, ersparen Sie sich viel Leid und Geld. Und es wird Ihnen viele Jahre an Ihr Leben anhängen. Das können Sie sicherlich nicht erreichen, wenn Sie nichts tun. Also meine sehr verehrten Damen und Herren: ..Tun sie etwas…

Doch zuvor werde ich Sie überzeugen, dass es das auch wert ist. Ich werde Ihnen sagen, was Sie tun können, um Ihr Leben um aktive Jahre zu bereichern. Ich werde Sie davon überzeugen, dass die Lebensspanne bei 120 - 140 Jahren liegt. Es gibt wenigstens 5 Kulturen, in denen die Menschen so alt werden. Angefangen mit den Tibetern, bekannt geworden 1934 durch James Hilton`s. The lost Horizon… Darüber hat er 1937 sogar einen Film gedreht und die älteste Person dokumentiert - obwohl es auch Übertreibungen gibt - einen Dr. Li aus dem tibetisch-chinesischen Grenzgebiet, der im Alter von 150 ein Zertifikat von der kaiserlichen-chinesischen Regierung bekam, indem auch bestätigt wurde, dass er 1677 geboren wurde. Fünfzig Jahre später bekam er ein weiteres Zertifikat; und angeblich ist er mit 256 Jahren gestorben. Als er 1932 starb, gab es Berichte über ihn in der London Times und in der New York Times, und es ist die Geschichte des Mannes, der Hilton dazu bewegte, dieses Buch zu schreiben. Mein Gott, vielleicht wurde er auch nur 200 Jahre alt - und nicht 256, aber egal, uralt. Und das genau ist dokumentiert. Ende der 60er Jahre wurde der Film neu gedreht unter dem Namen ..Shang ri la…

Kommen wir nach Ost-Pakistan - Bangladesh - die Hunzas, bekannt für ihre Langlebigkeit; dann in Westrussland, die Georgier, von denen man immer dachte, dass ihre Joghurtprodukte sie so alt werden ließen; auch die Völker südlich davon, die Armenier und Aserbeidschaner, die in der früheren Sowjetunion untersucht wurden, da ihre Lebensspanne bis zu 140 Jahren betrug. Im Januar 1973 erschien im National Geographic ein Artikel über diese Völker. Bei den Bildern in diesem Artikel war ein Bild von einer Frau - mit einer Zigarre im Mund, Wodka in der Hand, im Lehnstuhl - der es offensichtlich mehr als gut ging. Sie war nicht im Altenheim mit jemandem, der sich gerade über sie beugte um ihr noch mal einen Scheck über 125 Dollar aus der Tasche zu ziehen. Neben ihr war ein Halbkreis von Ehepaaren - Frau, Mann, Frau, Mann, Frau, Mann, die ihren 100sten, 115sten und 120sten Hochzeitstag feierten. Das dritte Bild, an das ich mich erinnerte, war ein Mann, der Teeblätter pflückte und einem Transistorradio zuhörte.: Seinen Urkunden zufolge - Geburtsurkunden, Militärurkunden, Geburtsurkunden seiner Kinder - sagte das National Geographic, dass er mit 167 der wahrscheinlich älteste lebende Mensch sei. In der westlichen Hemisphäre, in Äquador in den Anden, lebt ein Indianervolk, das auch sehr alt wird; in Südperu wie z. B. die Titkakas, die bekannt sind dafür, dass sie mindestens 120 Jahre alt werden.

Okay, am 11. Mai, also vor ein paar Monaten, starb der älteste lebende Amerikaner - dokumentiert im Guinnes Buch der Rekorde - Margret Steech aus Redford, Virginia. Sie starb im Alter von 115 Jahren an Mangelernährung - sage ich. Sie starb an den Komplikationen eines Sturzes - sagt ihr Arzt. Woran starb sie nun wirklich?

Im Ernst, sie starb an Kalzium-Mangel. Sie hatte keine Herzkrankheit, sie hatte keinen Krebs, war nicht Zuckerkrank oder hatte sonstige Schwachstellen. Sie starb 3 Wochen nach ihrem Sturz, weil sie nicht genügend Kalzium im Körper hatte. Sehr interessant diese These, finden Sie nicht? Außerdem sagte ihre Tochter, dass die Mutter ein Verlangen nach Süssigkeiten hätte, eine Krankheit, die ..Pica.. genannt wird. Von diesem Syndrom spricht man also normalerweise, wenn man ein großes Verlangen nach Zucker und Schokolade hat. Das ist nämlich ein Zeichen dafür, dass Chrom und Vanadium im Körper fehlen, darüber mehr später.

In einem Drittweltland, in Nigeria, starb ein Häuptling im Alter von 126 Jahren, und eine seiner Frauen schwärmte davon, dass er noch im Besitz all seiner Zähne war. Man nimmt an, dass er auch sonst noch alle beisammen hatte. Dann ein Herr aus Syrien mit 133 Jahren, er starb im Juli 1993, auch er war im Guinnes Buch der Rekorde, aber nicht, weil er so alt wurde, - viele Menschen leben länger - auch nicht, weil er sich nach dem 80. Lebensjahr zum 4. Mal verheiratet hatte, sondern weil er noch neunmal Vater wurde. Das bedeutet, dass er noch im Alter von 100 Jahren Vater wurde. Charlie Chaplin war nur 94 Jahre alt. Na, meine Herren, ist das nicht hoffnungsvoll?

Und für alle diejenigen, die die Wissenschaft mögen: Im November wurde das Experiment von Arizona abgeschlossen. Es waren 6 Versuchspersonen, drei Paare, die in dieser künstlichen Welt für zwei Jahre gelebt haben, keine Verschmutzung irgendeiner Art. Als dieser Versuch beendet worden war, wurden sie von zahlreichen Medizinern in Los Angeles untersucht. Und diese Mediziner fütterten ihre medizinischen Computer mit den Daten dieser Versuchspersonen. Und wissen Sie was? Der Computer prognostizierte eine Lebenserwartung von 160 Jahren, wenn sie so weiterleben würden. All das soll Ihnen nur aufzeigen, dass es durchaus eine Möglichkeit gibt, 140 Jahre - oder älter zu werden. Die heutige Alterserwartung eines Arztes ist 58 Jahre. Glauben wir der Statistik, so können Sie auf alle Fälle schon gewinnen, indem Sie nicht Medizin studieren und Arzt werden.

Wenn Sie 120 oder 140 Jahre alt werden wollen, gibt es nur zwei Dinge, auf die Sie achten müssen:

1. Fallen Sie in keine Grube und
2. vermeiden Sie Landminen.

Ich meine damit, machen Sie nichts Dummes, indem Sie auf eine Landmine treten: wenn Sie russisches Roulett spielen, zuviel rauchen, zuviel trinken, oder im schwarzen Badeanzug auf der Autobahn laufen; das sind alles dumme Sachen, aber es ist erstaunlich, wie viele Menschen daran sterben.

Und zum Thema vermeiden Sie die Landminen, gehört auch: Meiden Sie Ärzte. Diese heftig anmutende starke Aussage möchte ich durch das Statement der Ralph Nader Group untermauern. Im Januar 1993 machte er eine Veröffentlichung, basierend auf einer 3-jährigen Studie über Todesursachen in amerikanischen Krankenhäusern - und die Endaussage dieser Studie sagt viel.

Der Patientenanwalt sagt folgendes: 300.000 Amerikaner sterben jedes Jahr in amerikanischen Krankenhäusern an den Folgen von medizinischer Fahrlässigkeit, und dabei gebrauchte er wissentlich das Wort …Töten… Das heißt, es gab medizinische Prozeduren, die Fehlschläge waren, oder Ärzte gaben ein falsches Medikament, hatten eine Dezimalstelle falsch gesetzt - das heißt, der Patient bekam eine falsche Dosierung. Diese 300.000 Menschen wurden - glaubt man der 3 jährigen Studie - getötet.

Um zu erfassen, wie viele das wirklich sind, kann man es vergleichen mit den militärischen Verlusten von Vietnam, wo in einem Zeitraum von 10 Jahren 50.000 Menschen fielen. Das heißt 5.600 Menschen pro Jahr starben im Krieg - wo andere versuchten sie umzubringen. Dagegen protestierten Millionen von Menschen. Und hier ist eine Berufsgruppe, die von Ihren Steuergeldern lebt und 300.000 Menschen tötet und es gibt nicht ein einziges Plakat mit der Aufschrift: ..Beschützt uns vor diesen Ärzten…

Das ist der 1. Punkt: Vermeiden Sie Minen! Und bedenken Sie den hohen Nutzen, sich selbst zu behandeln - wenn möglich. Wenn Sie vorbeugen, muss eine Krankheit nicht behandelt werden; es gibt nämlich gar keine.

Zusätzlich müssen Sie das Positive tun. Sie brauchen 91 Nährstoffe in der Nahrung, jeden Tag. 60 Mineralien, 16 Vitamine, 12 essentielle Aminosäuren und 3 essentielle Fettsäuren. Sollten Sie die nicht haben, kommt es zu einer Mangelerscheinung. Zu meiner Studienzeit war ich einer dieser Nervenbolzen, der jeden fragte, ob er Vitalstoffe nimmt. Als einzige Antwort kam:.. Ja, ich nehme Vitamin E… Ich wartete auf die anderen 90, aber es kam nichts. Stelle ich heute die gleiche Frage, so bekomme ich die Antwort: O ja, Tonnen…

In den Zeitungen erscheinen täglich Artikel über Vitalstoffe - aber nicht weil die Ärzteschaft es für richtig hält, Vorsorge zu betreiben, sondern weil sich diese Artikel gut verkaufen lassen. Mein liebster Artikel erschien im Time Magazine am 6.4.1992. Und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Es ist eine Titelstory mit dem Titel: Die wahre Kraft der Vitamine - neue Untersuchungen haben gezeigt, sie können Krebs bekämpfen, Herzkrankheiten besiegen und die Nachteile des Alterns lindern… Sechs durchweg positive Seiten und nur ein negativer Satz. Dieser kam von einem Arzt. Der wurde gefragt, was er von Vitaminen und Nahrungsergänzung hält. Hier
die Antwort: ..Vitamine schlucken hilft nicht. Wir bekommen alles, was wir brauchen über unsere tägliche Nahrung. Wenn Sie mich fragen, sind Vitamine nur teurer Urin… Ich übersetz das mal auf missourisch: Sie pissen Ihr Geld weg, wenn Sie Vitamine nehmen. Sie können Ihr Geld auch gleich im ..Klo runterspülen…

Und da es veröffentlicht wurde, musste es also auch stimmen, was der Herr Doktor sagt. Ich sage Ihnen was: nachdem ich diese 17.000 Tierautopsien und nochmals 3000 Autopsien an Menschen unternommen habe, und sehr in der Erwartung lebe, Großvater und Urgroßvater zu werden, pinkle ich liebend gerne für ´ne Mark überschüssige Vitamine aus. Eine doch echt billige Krankenversicherung oder? Wenn Sie nicht für 1 oder 2 Mark täglich in Vitamine und Mineralien investieren, subventionieren Sie den Lebensstil eines Arztes. Denn von der Zahlung an den Arzt geht kein Pfennig in die Studien oder die Vorsorge. Sondern der zahlt damit seine Hausrate, seinen Mercedes, bezahlt die Studiengebühren seiner Kinder. Das ist ja auch in Ordnung, jeder der arbeitet, muss auch Geld verdienen - die Frage ist jedoch, wo können Sie Ihre Doktoren als Arbeitnehmer steuerlich absetzen?

Bis zum 2. Weltkrieg hat die US-Regierung 80 Millionen Dollar in die Gesundheit gesteckt und mittlerweile sind es 1.2 Trillionen. Und jeder glaubt, Gesundheitsvorsorge sei frei und will davon mehr. Wenn man jetzt die menschliche Medizinversorgung auf die Viehzucht anwenden würde, würde der Hamburger 250 Mark kosten. Auf der anderen Seite, wenn man die Maßstäbe auf die Menschen anwendet, würde sich die monatliche Gebühr für die Krankenkasse auf 10 Mark reduzieren. Sie haben die Wahl. Wir haben sie reich gemacht - die Ärzte - und so glaube ich, dass sie uns etwas schulden. Sie schulden uns Aufklärung und neue Informationen - und zwar nicht nur von neuen Produkten der Pharmaindustrie, sondern auch über Studien der orthomolekularen Medizin (Medizin der richtigen Moleküle). Und dann sollen sie es dem mündigen Bürger überlassen, Chemie oder gepresste Vitalstoffe zu schlucken.

Überall in der Industrie gibt es sogenannte Rückrufaktionen. Zum Beispiel hatte der Verbraucheranwalt Ralph Nader vor 25 Jahren herausgefunden, dass Ford einen Wagen gebaut hatte, bei dem der Benzintank hinten lag und beim Aufprall explodierte. Auf zahlreiche Beschwerden hin sagte Ford nur: ..Vermeidet Unfälle… Ralph ging damit vor Gericht und der Richter gab ihm Recht. Ford wurde gezwungen, jedem eine Rückrufnotiz zu schicken und den Wagen zu korrigieren.

Aber die Ärzte töten 300.000 Menschen im Jahr und keiner protestiert. Hier sind nur einige wenige, von den Rückrufen, die sie hätten bekommen sollen:

Nr. 1 betrifft Geschwüre. Wie viel haben von Ihnen gehört, dass Geschwüre durch Stress hervorgerufen werden. Wer das noch nicht gehört hat, Alzheimer. Aber, was sagen Sie dazu: Bereits vor 50 Jahren wussten wir, dass Geschwüre bei Schweinen durch den Helicobacterpilz hervorgerufen werden, Wir konnten natürlich keinen Magenspezialisten holen, da sonst der Fleischpreis auf 200 Dollar geklettert wäre.

Und dann fanden wir heraus, dass man mit einem Spurenelement, genannt “Wismuth” Geschwüre heilen konnte. In jüngster Zeit hat auch das National Institut of Health gesagt, dass Geschwüre geheilt werden können - und sie benutzten das Wort ..Heilen.. - durch eine Kombination von Wismuth und Tetrazycline. Was sagen Sie dazu? Sie können sich also selbst heilen - und zwar für nur ein paar Dollar - oder die teure Behandlung in Kauf nehmen.

Was ist die Todesursache Nr. 2 in Amerika? Krebs. Im September 1992 haben das National Cancer (Krebs) Institut und die Harward Medical School eine Studie durchgeführt - und dabei erfanden sie eine Antikrebsernährung. Diese Studie wurde in China unternommen und zwar in einer Region mit der höchsten Krebsrate. In dieser Studie wurden 290.000 Probanden untersucht. Was die Mediziner taten war ganz einfach, sie gaben ihnen die doppelte Menge an Vitaminen und Mineralien, die doppelte Menge von dem was die RDA, das ist in Deutschland so wie die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), empfiehlt. - und das ist immer noch eine geringe Menge. Die eine Gruppe bekam zum Beispiel Vitamin C, die empfohlene Menge der RDA sind 60 mg, es wurde verdoppelt auf 120 mg - eine Menge, die man in Amerika kaum kaufen kann, unter 500 mg gibt es gar kein Vitamin C mehr. Ein Herr Namens Dr. Linus Pauling nebenbei (2-facher Nobelpreisträger) - behauptet, wenn Sie Krebs verhindern wollen, müssen Sie 10.000 mg täglich einnehmen. Wollen Sie mal schmunzeln? Alle Ärzte, die vor 35 Jahren mit ihm darüber gestritten haben, sind bereits tot. Heute ist Linus Pauling 94 Jahre alt, arbeitet 7 Tage die Woche, 14 Stunden pro Tag.

Also bei den Probanden wurde die Empfehlung der RDA verdoppelt - nicht passierte. Dasselbe bei dem doch als hochgiftig angesehenen Vitamin A - es passierte nichts. Genau so bei Zink, Riboflavin, dem Spurenelement Molybdän: In einer Gruppe allerdings hatten sie einen großartigen Erfolg. In dieser Gruppe bekamen die Probanden drei Vitalstoffe zusammen: Vitamin E, Beta-Carotin und Selen. Und zwar die dreifache RDA-Dosierung. Wenn auch nur ein halbes Prozent Verbesserung in jedem ernährungswissenschaftlichen oder pharmakologischen Experiment erreicht wird, gilt es als großer Erfolg. Die Artikel werden veröffentlicht. In einer Gruppe bekamen die Probanden z. B. Selen über einen Zeitraum von 5 Jahren: Der Tod, von jedwelcher Ursache auch immer - wurde um 9 % reduziert.. Jeder 10., der statistisch in dieser Zeit gestorben wäre, überlebt. In Bezug auf Krebs, egal welcher Art, überlebten 13 %, die ansonsten gestorben wären. Und am bedeutsamsten ist, dass der Krebs, nämlich der Magen- und Speiseröhrenkrebs, der in der Hinan-Provinz am meisten verbreitet war, sich auf 21 % verringerte.
Ihr Ärzte hättet ihnen hiervon eine Fotokopie schicken sollen, schließlich ist Krebs die Todesursache Nr. 2 in den USA. Wenn Ihr ihnen schon nicht den Ratschlag gebt, Antioxidantien (Vitamine…) zu sich zu nehmen, so hättet Ihr ihnen wenigstens die Information zukommen lassen können, damit sie sich ihre eigene Meinung bilden.

Hier noch mal eine kleine Geschichte, die einerseits lustig ist, zeigt jedoch eine andere Einstellung der Ärzteschaft:

Die Geschichte handelt von Arthritis und wurde von der Harward School und dem Boston Veteran Hospital am 24. September 1993 veröffentlicht. Wie viele waren von Ihnen eigentlich schon einmal in einem Veteranen Hospital? Wenn Sie in einem Veteranen Hospital sind, haben Sie zwei Möglichkeiten, Ihr Leben für Ihr Land zu geben: Einmal auf dem Schlachtfeld oder die zweite im Veteranen-Hospital. Der Titel der Veröffentlichung hieß “Hühnereiweiß verringert die Schmerzen und Schwellungen bei Arthritis in Patientenversuchen.” Was taten die Mediziner? Man nahm Patienten, die auf keine herkömmlichen Arthritismedikamente mehr ansprachen - wie Cortison usw.. - Die Probanden bekamen alle möglichen Medikamente, die sie eh schon ausprobiert hatten, auch physikalische Therapien. So, das Einzige, was den Patienten noch übrig blieb, waren operative Eingriffe. Was die Mediziner von Harward taten war, diesen Leuten zu sagen, dass sie Patienten suchen, die bereit sind, vor diesem operativen Eingriff noch 90 Tage zu leiden. Für dieses Experiment meldeten sich 29 Freiwillige. Die Therapie bestand darin, dass die Patienten einen gehäuften Teelöffel von gemahlenem, getrocknetem Hühnerknorpel bekamen. Jetzt kommt`s: Nach 10 Tagen waren alle Schmerzen weg. Wie gesagt, es waren alles Personen, die auf keinerlei schulmedizinische Medikamente mehr ansprachen. Nach 30 Tagen konnten sie ein Gurkenglas öffnen, das noch Vakuum verschlossen war - die meisten konnten bis dahin noch nicht einmal schmerzfrei einen Kugelschreiber halten. - und nach 3 Monaten hatten die Patienten wieder maximale Gelenkfunktion. Nun kommt das Lustige und zwar von dem Direktor, der damals die Studien geleitet hatte: Nach drei Monaten war ersichtlich, dass die Hühnerknorpel wie eine Medizin wirksam waren. So, und weil es funktionierte, ist Hühnereiweiß ein Arzneimittel. Es ist klar, dass er die Patentnummern und den zu erwartenden Gewinn in seinem Kopf hatte… na ja, vielleicht überlegte er sich auch die richtige Dosierung.

Das heißt, wenn Sie zu einem Kentucky-Fried-Chicken gehen, werfen das Fleisch und die Haut weg, knabbern das Ende der Knochen ab; dann praktizieren Sie Medizin ohne Lizenz. Wenn Sie nachts zum Abfallcontainer schleichen, sich dort Knochen heraussuchen, dann zu Hause die Knorpel abschlagen und diese im Backofen trocknen, mit dem Mörser zermahlen, dann stellen Sie in der Tat illegal Arzneimittel her.

Dafür können Sie im Gefängnis landen. Wenn Ihnen das Durchwühlen von Müllcontainern zu nervig ist, dann können Sie auch etwas anderes tun: Kaufen Sie Gelantine oder noch besser Haifischknorpel. Und es sind reichlich natürliche Vitalstoffe darin enthalten. Es ist reines Material aus Rinderknorpel und Sehnen bzw. reiner Haifischknorpel. Und wenn Sie das dann mit einem Glas Orangensaft gemischt, einen Teelöffel pro Tag einnehmen, Sie werden sehen, Sie springen wieder wie ein junges Kalb.

Wie es weitergeht schreibe ich im nächsten blog “Ärzte, die tot sind lügen nicht 2″

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Andre Restau

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Beim Genuss anderer, “unnatürlicher”, Nahrung wird er nur mühsam mit der Verdauung fertig, oder es kommt sogar zur unvollständigen Verdauung mit anschliessender Bildung von giftigen Stoffen, die den Organismus belasten, schädigen, schwächen und auf lange Sicht zerstören. Wir fühlen uns nach einer derartigen Nahrungsaufnahme bleischwer, müde, antriebslos und das denken fällt uns schwer.
Technisch gesehen können wir unserem Körper alle Arten von Nahrung zumuten. Er wird versuchen, nachdem er diese aufgenommen hat, sie auf die eine oder andere Art und Weise durch den Verdauungstrakt hindurch zu befördern und wieder auszuscheiden.
Immer wieder können wir lesen, dass der Mensch ein Allesesser sei, wie das Schwein. Alles was nicht giftig ist kann für den Menschen essbar sein, oder essbar gemacht werden. Wobei essbar sich auf die Aufnahme der “Nahrung” durch Mund und Speiseröhre bezieht. Entscheidend ist für sehr viele der Genuss im Gaumenbereich, was danach in den dunklen, unsichtbaren Bereichen geschieht ist nebensächlich. Es sei denn es gibt Bauchkrämpfe und schlimmeres. Aber welche Auswirkungen hat dieses Genussessen auf unsere Gesundheit, das Lebensalter und unsere Gesundheit im Alter.
Sägespäne mit Erdbeergeschmack, Süßstoff und Gleithilfe machen sicherlich satt, befriedigen den Gaumen, aber was kommt danach?

Wie bereits gesagt viele Arten von Nahrungsmitteln können unseren Körper passieren. Einige hinterlassen Vitalität, Energie, Lebensfreude und einen “reinen” Körper. Andere hingegen verbrauchen während der Passage mehr Energie als sie enthalten, entziehen dem Körper lebenswichtige Vitalstoffe - Mineralien, Vitamine, Spurenelemente - und reichern ihn mit Schadstoffen und “Abfällen” an.

Allen die sich ein wenig mit guter Ernährung, im Sinne von gesunder Ernährung, befasst haben wissen das zuviel Fett, zuviele Kohlenhydrate (Zucker und Stärke) und zuviel tierisches Eiweiss gegessen wird. Nicht nur der menschliche Organismus, sondern auch unser blauer Planet leiden darunter.

Die Qualität unsere Nahrung hängt also entscheidend von ihrer Natürlichkeit und Naturbelassenheit ab. Ein Bio Label allein macht noch keine gesunde Ernahrung aus.
Zucker bleibt Zucker, Fett bleibt Fett und Kohlenhydrate bleiben Kohlenhydrate.

Ich hoffe meine Informationen sind hilfreich für Sie
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Herzliche Grüße
Aloha wau ia ”oe

Andre Restau

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Wussten Sie, dass wir Abhängigkeiten zu Depression erzeugen können? Ja wir können richtig süchtig nach Depressionen werden.

Warum? Weil wir uns an diesen Zustand gewöhnen und er uns dann vollkommen normal vorkommt. Außerdem kann dieser Zustand auch einige Vorteile mit sich bringen dadurch, dass wir dann mehr Aufmerksamkeit von anderen erhalten, oder sie sich mehr um uns kümmern.

Wussten Sie, dass es richtige Arbeit ist eine Depression zu haben? Sie schütteln den Kopf und halten dies für Unsinn.

Nun unser natürlicher Zustand ist der von Glück und Freude und wir sind ganz im Hier und Jetzt. Ihre Muskeln sind entspannt, Sie lächeln und fühlen sich wohl.
Sie müssen Ihren Körper also in eine verspannte Position bringen und Muskeln auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen. Außerdem sind Sie nicht im Hier und Jetzt. Sie sind mit Ihrer Aufmerksamkeit in der Vergangenheit oder Zukunft.
Bereits das Verändern ihrer Körperhaltung und ein künstliches Lächeln können Sie aus dem Depressionszustand herausholen.

Wussten Sie, dass ein Mangel an Wasser in vielen Fällen Schuld an einer Depression ist? Allein dadurch, dass Sie sofort zwei, drei Gläser klares, stilles Wasser trinken kann es Ihnen viel besser gehen. Ihre Zellen können sich regenerieren und die Informationen frei fließen. In meinen Seminaren setzen wir auch informiertes Wasser ein um bewusst derartige Erinnerungen und Programme zu löschen.

Einer meiner zukünftigen Seminarteilnehmer rief mich an und erzählte mir während des Telefonates, dass er so depressiv sei und es ihm so schlecht ginge, dass er unmöglich Autofahren und eine Flugreise unternehmen könne um am nächsten Tag die Seminarwoche zu beginnen. Sein Hausarzt wollte ihn schon in die Klinik einweisen lassen. Ich sandte ihm per e-mail einen Energisator, den er unter eine Glasflasche mit Wasser stellen sollte um dann später dieses Wasser zu trinken. Gleichzeitig gab ich ihm noch einige helfende Sätze und arbeitete in mir um die Ursache für das Problem zu finden. Was soll ich sagen am Samstagabend pünktlich um 18:00 konnte ich Ihn unter den anderen Teilnehmern des Seminars begrüßen und er sagte: „ Ich habe vier Gläser Wasser getrunken und ihre Sätze angewendet und ich fühle mich wie neu ….“.

Was unterscheidet Reiki Zero von anderen Reiki Anwendungen? Nun es gibt nur einen Grad, der alles beinhaltet was notwendig ist um sich selbst und damit seine Welt zu harmonisieren. Alles ist in uns. Wenn ich jemand anderem helfen möchte, dann arbeite ich nicht an ihm, um ihn zu verändern, sondern sehe in mir nach welche Resonanz dort existiert, welche Frequenz ich aussende, dass sich das Problem manifestieren kann.

Ich heile mich und heile dadurch meine Welt.
Lassen Sie Reiki durch ihre Hände in Ihren Körper fließen, tanken Sie Energie, lösen Sie Programme und Erinnerungen auf. Kommen Sie in den Zustand in dem Intuition, Kreativität und Schöpferkraft immer gegenwärtig sind.

Reiki Zero ist ein wundervoller Prozess mit dem große und kleine Wunder geschehen können. Wir übernehmen dabei die vollständige Verantwortung für unser Leben und gestalten es frei. Wir kehren zurück in unseren Urzustand von Glück und Freude, von Reichtum und Fülle. Nennen wir es LIEBE.

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Andre Restau
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]]> http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?feed=rss2&p=73 http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=68 http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=68#comments Wed, 29 Dec 2010 14:43:13 +0000 admin http://corsicareiki.com/cgi-bin/weblog_basic/index.php?p=68 Wer hat noch nicht von den Diskussionen über die Auswirkungen des Elektrosmogs auf unsere Gesundheit und unser Leben gehört? Kann es aber möglich sein, dass sich auch Auswirkungen auf unsere Intuition, Kreativität und Schöpferkraft feststellen lassen? Neuere Untersuchungen legen diese Vermutung nahe.
Beispielsweise weisen immer mehr Menschen Suchtverhalten auf. Ich denke dabei nicht nur an Drogen, Alkohol und Tabak, sondern auch an Konsumsucht, Sexsucht, Geldsucht, Spielsucht und weitere „neuartige“ Süchte. Woher kommt die enorme Zunahme dieser Dinge, dieser Abhängigkeiten, dieser Verhaltensweisen, die uns alles andere als gut tun und dennoch immer weiter um sich greifen? Was steckt dahinter?

Wir Menschen sind geistige Wesen in einem festen, materiellen Körper. Wir existieren weiter, auch wenn unsere materielle Hülle eines Tages nicht mehr existiert. Unser Gehirn hat die Funktion, als Vermittler zu dienen zwischen Geist und Materie. Bildlich ausgedrückt, wirkt es so als Transformator oder Sender bzw. natürlich auch Empfänger.

Niemand in unserer modernen Gesellschaft würde heute noch ein Radio oder den Fernseher aufschrauben und das Männlein darin suchen, das die Nachrichten spricht. Wir wissen, dass der Sprecher in einem weit entfernten Fernsehstudio sitzt und es nur die Radio- bzw. Fernsehwellen sind, die unseren Empfänger, das TV Gerät, erreichen.

Stellen Sie sich nun einmal vor, dass unser Geist, also der Teil von uns, der unsichtbar ist, sich außerhalb unseres Körpers befindet und diesem Signale sendet. Was geschähe bei einer „Funkstörung“, also einer Behinderung dieser Übertragung? Es kämen nur Fetzen der Sendung an, Bruchstücke, der größte Teil wäre „Schnee“ oder „Rauschen“.

Elektrosmog hat Auswirkungen auf unser Gehirn wie ein Störsender auf den Radioempfang. Dazu gibt es inzwischen zahlreiche Belege und kaum jemand streitet diese Tatsache noch ernsthaft ab. Der Elektrosmog beeinträchtigt somit unsere Intuition, Kreativität und unsere positive Schöpferkraft. Er verhindert, dass wir die gesamte verfügbare Leistung des Gehirns abfragen können und dass die beiden Gehirnhälften harmonisch zusammenarbeiten.

Bei sehr vielen Menschen unserer Zivilisation arbeitet zu 90% die ausschließlich rationale Seite. Wir können aber mit der rationalen Seite allein nicht unsere Probleme lösen, weder die individuellen noch die globalen, und auch nicht glücklich leben. Auch dies ist inzwischen allseits bekannt, viel Bedeutung wird inzwischen Intuition, innerer Stimme und sozialer Kompetenz eingeräumt, auch und gerade im Berufsleben. Durch ständiges Wiederholen altbekannter (fehlerhafter) Programme ergeben sich keine wirklich langfristigen und zufriedenstellenden Lösungen. Leider neigen wir jedoch dazu, auch Programme die sich nicht mehr bewähren und den aktuellen Gegebenheiten nicht mehr angepasst sind, weiter durchlaufen zu lassen – mangels Alternative. Für kreative, phantasievolle und langfristig tragfähige Lösungen brauchen wir aber neues Denken, neue Impulse, neue Ideen, welche nur aus der geistigen Ebene kommen können.

Was können wir also tun? Eine zunächst merkwürdig und „zu einfach“ anmutende Möglichkeit bietet sich an: Jeder kann (mal wieder…) bei sich beginnen und sein Gehirn de-switchen. Das bedeutet, sich von Süchten befreien um wieder klar zu sehen, zu hören und eigenständig frei zu denken und nicht nur ewig dieselben Gedankenkarussells zu wiederholen. Denn ein Großteil unserer Gedanken – auch das haben Forschungen längst ergeben – ist bei weitem nicht so neu und kreativ wie viele glauben oder wie wir es uns wünschen würden…

Mit acht einfachen Übungen die von Dr. Doepp und seinem Team entwickelt wurden, haben wir nun die Möglichkeit uns aus diesen Einschränkungen zu befreien und können somit wieder eine bessere Verbindung zwischen geistiger und materieller Ebene herstellen. Linke und rechte Hirnhälfte arbeiten harmonischer miteinander. Die Auswirkungen der Störsender werden größtenteils neutralisiert.

Wenn wir uns selbst und unsere Welt heilen wollen, brauchen wir einen möglichst vollständigen Zugang zu unserer positiven Schöpferkraft und Kreativität. Ein wichtiger Beitrag, um dies zu erreichen, ist das de-switchen unseres Gehirns.

Die Übungen:
Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl.

Überkreuzen Sie ihre Arme und massieren Sie mehrmals ihre Augenbrauen von der Nase nach außen [Der Daumen unter und die vier Finger oberhalb der Augenbraue, die rechte Hand an der linken Augenbraue, die linke Hand an der rechten Augenbraue] (min. 30 sec.)

Überkreuzen Sie Ihre Arme und massieren Sie mehrmals ihre Ohrenaussenkanten von oben nach unten [Die rechte Hand am linken Ohr, die linke Hand am rechten Ohr] (min. 30 sec.)

Massieren Sie gleichzeitig mit dem kleinen Finger der rechten Hand den Punkt in der Mitte über der Oberlippe und mit dem kleinen Finger der linken Hand den Punkt in der Mitte unter der Unterlippe, (Akupunkturpunkt des Gouverneur- und Konzeptionsmeridians), die Hand wechseln, mehrmals wiederholen (min. 30 sec.)

Auf die Handinnenflächen schauen und die flachen Hände mit der Kleinfingerseite vor dem Gesicht aneinanderklopfen, die Finger sind gestreckt und die Fingerspitzen weisen nach oben (min. 30 sec.)

Mit den Fingern durch die Haare fahren. Die Finger bilden einen Kamm und abwechselnd fahren Sie mit der rechten und linken Hand von der Stirn über den Kopf, bis zum Hinterkopf kämmend, über die Kopfhaut durch die Haare (min. 30 sec.)

Klopfen Sie abwechselnd mit der Faust der einen Hand in die offenen Finger der anderen Hand, der Baseball fällt in den Baseballhandschuh. Die Hände sind dabei in Gesichtshöhe. (min. 30 sec.)

Bilden Sie lockere Fäuste und berühren Sie abwechselnd, über Kreuz, den linken Ellbogen mit dem rechten Knie und den rechten Ellbogen mit dem linken Knie. (min. 30 sec.)

Halten Sie die Augen geschlossen und kreisen Sie mit den Pupillen/Augen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Bitte beenden Sie immer mit einem Kreisen im Uhrzeigersinn. (min. 30 sec.)

Sofern Sie alle 8 Übungen eine zeitlang regelmäßig machen liegt die Erfolgsquote des de-switchen bei 95%. Die 5% betreffen zumeist Menschen, die 10 oder mehr Stunden täglich vor dem Computer sitzen oder sehr viel mit dem Handy telefonieren.

Falls Sie mich an Ihren Erfolgen mit diesen Übungen teilhaben lassen, würde ich mich sehr darüber freuen!

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